跑友的 Facebook 或 IG 的 hashtag 常見一句:「#跑步最緊要有相」，跑步和影相已經不可分割。
筆者既是跑者，亦是攝影師，每次比賽都很欣賞及尊敬自發拍攝跑手們路跑照的攝影師，連續幾小時躲在一角，拿著重甸甸的器材，為素未謀面的人服務，為的是替跑手留下奮力向前跑的紀錄。每次比賽後，跑手都會在各大網站溜漣多天，就是要在茫茫相海中找尋自己的相片，有些滿載而歸，有些失望而回。本文我以攝影師的身份，為大家分享一下如何在比賽後狂中攝影師的槍，即得到很多跑步比賽相。
跑得快
比賽中最易找到及得到最多相的，多數是跑在前的精英跑手，他們帶頭而不是擠在人推中，與其他跑手相隔較遠距離，高手的跑姿、步頻，拼命跑的面容等，跟大多數平常跑手都不同，加上開跑之初，攝影師在拍攝地點等待了一段時間，當然會不停按快門。
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反之，人會累，攝影師拍攝了一段時間都要喘息一下，按快門頻率降低，如果沒攝影師朋友接更，跑得慢的跑手難找到相是正常的。
對於有要求的攝影師來說，他們希望為個別跑手留倩影，不甘於相片如人海般沒有焦點，反而人多時會暫緩拍攝，或者選中目標才按快門。
衣著顏色
人對鮮豔顏色較敏感，如果不夠快，擠在人群中，攝影師較易注意到的，通常是衣著鮮豔，甚至撞色撞到七彩的跑手，平常上班逛街不會穿在一起的顏色，跑步比賽盡情著吧。
另外，戴防曬帽的跑手要注意帽子顏色，如果是深色，就算中了不少攝影師的搶，也未必會面世，因為你的面色會如帽子顏色般黑黑沉沉，攝影師只會把它delete，不會為你photoshop的。
裝扮
除了正統的跑衫跑褲、防曬帽、手袖等，如果不做時間，衣衫的透氣度及重量沒影響的話，可以穿著得標奇立異，我曾拍過性感俏護士、香蕉人、變型俠醫、美國隊長、蜘蛛俠、蝙蝠俠、超級撒亞人、孖寶兄弟、聰明笨伯、春麗、選美冠軍、叮噹、益力多。。。奇特裝扮必能吸引攝影師注意，可以考慮一下。
表情
- 朝氣勃勃 vs 垂頭喪氣
- 笑面迎人 vs 黑口黑面
- 精神抖擻 vs 萎靡不振
- 神采飛揚 vs 意態消沉
怎樣較吸引？你懂的。
或許你會說，要做時間的跑手，或者某些未完全享受跑步的跑手，未必能全程給人陽光正面的樣子，但如果你想多被拍，至少見到攝影師時，也要chok一點。
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女生
世界是不公平的。
男攝影師較愛拍女生，就如人要呼吸一樣理所當然，即使我是女攝影師，也較愛拍女跑手，也許是她們的服飾變化多，花俏亮麗。而且路跑比賽男較女多，物以罕為貴。女生跑步時的姿體擺動，跟男生的硬橋硬馬比較，前者是較可觀的。
對攝影師的敏感度
這泛指兩方面，一是跑手能否預計攝影師在那裡駐足，二是被拍攝到的距離位置。
以渣打馬拉松為例，除了大會攝影師能夠在某些限制位置，如青馬橋折回點、沿途公路或水站附近拍攝外，民間攝影師只能在打氣區或市區的路邊拍攝，不想花數百元買大會相的話，便要靠 民間攝影師了，進入市區及打氣區後，便是中搶好時機，他們可以是無處不在，但作為有經驗的攝影師，會駐足在一些轉彎位、少人遮掩、石駁處、水站附近等，要拍美照，便要一眼關七。
攝影師守候在賽道左或右面，他們大多數會用200mm或以上的鏡頭，長鏡頭的特性是不能在近距離對焦，所以跑手要看遠點，攝影師可能在數十米外已經準備拍你。假若找到攝影師踪影，要做的是稍為走向他的一邊，確保跟他沒有障礙物，然後做一個最想被他拍下的樣子，如望鏡頭及笑；不望鏡頭，顯示專業跑手的模樣；鬼馬表情；甚至跟攝影師打個招呼，說聲多謝。。。等等。
比賽時間
比賽如果在天未光舉行及完成，找到相的機會較微，一來太早，攝影師仍在睡夢中，可能8時多9時才現身；二來由於跑步以高速快門拍攝，攝影師通常不會用閃光燈。
再以渣打馬拉松為例，10公里較早起步組別、半馬挑戰組找到相的機會較渺茫，全馬挑戰組、一組及半馬一二組較易找到相。
怕往後找不到自己的相？這個溫馨提示可能幫到你。(《[渣馬備戰] 倒數12天的溫馨提示》)
比賽日天氣
這一點其實有少少離題，非跑手能控制，亦沒什麼點子可以做。
民間攝影師是自發性質，天氣好壞會影響當日出現攝影師的數量。去年筆者大雨下跑全馬，除了大會攝影師的相，其他的相寥寥可數。所以能找到相的機會或多或少要交給天決定，在僧多粥少的情況下，要細心想想以上能夠控制的因素，盡量讓自己中攝影師的槍。
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以下幾個相簿為筆者近幾次拍攝的路跑相片，不妨參考一下。
祝各位跑手順利完賽，賽後找到很多很多相!
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