運動裝備越出越精良,除咗基本嘅衫褲鞋襪越來越講究,跑步熱潮亦衍生好多「周邊」用品,其中一樣係近來興起嘅「運動恢復拖鞋」Recovery Sandals。

綜合幾款呢啲拖鞋嘅介紹,恢復拖鞋有幾個優點:

  • 鞋面闊落,可放鬆雙腳,紓緩痛楚
  • 鞋底採用減震物料,保護腳板
  • 具有拱形支撐,紓緩腳部痛楚
  • 拖鞋設計,方便運動後沖涼
恢復拖鞋有其功效

專家質疑功效

不過,有專家覺得呢啲恢復拖鞋,情況一如早年壓力衣壓力褲,講到可以提升運動表現一樣,有無效用未能一概而論。俄亥俄州跑步表現中心 (The Ohio Center for Running Performance) 專家 Dr Robert Wayner,以佢個人觀察發現,著唔著恢復拖鞋完全係個人喜好。有人跑完一場好辛苦嘅比賽,就一定會覺得著住有幫助,但同時亦有人選擇其他方法恢復。Dr Wayner 舉例,跑後恢復運動可以係:

  1. 拉筋
  2. 以網球、哥爾夫球等去按摩腳底
  3. 冰敷以減輕痛楚

運動專欄作家 Meg Lappe 亦話,呢啲大概50美元一對嘅拖鞋,其實只係一般運動拖鞋嘅加強版,拖鞋鞋底用上運動鞋常見嘅泡沫質料,但唔見得有實際恢復功能。Meg 話與其畀50美金買對拖鞋,不如搵人按摩仲實際。

不過咁,專家都同意著住「恢復拖鞋」係非常舒服,唔介意佢未必幫到恢復嘅話,都可以買嚟著下嘅。

資料: Women’s RunningGear Patrol


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朱溫
生於亂世,有種責任。這個責任就是做好自己,感染別人。鍛練好身體,才能裝備自己,迎接亂世。