紐約人（New Yorker）一向係潮流指標。最近唔少紐約居民興起夜晚唔開燈（No artificial light，包括家居照明電燈，以至電腦或手機），而改用火光（蠟蠋或火爐）照明。佢哋嘅理由係：
- 有研究話，電燈嘅光線會增加乳癌、糖尿病以及心臟病嘅風險(註)
- 手機及電腦嘅藍光，會導致失眠，影響健康
- 電燈可能令人肥胖
住喺紐約嘅blogger Alden Wicker就身體力行，搵咗8位朋友一齊做小型實驗，喺兩星期入面，齊齊唔用電燈、電腦同手機。結果Alden發現，佢哋無論身體健康，以至日常生活，都有好多好嘅改變：
- 夜晚唔用電腦，日頭反而做多咗嘢
- 夜晚無得用手機，反而會睇咗多書
- 夜晚要早早上床，朝早會隨住日出而起身，人會精神啲
- 早咗起身，有更多時間做運動
- 夜晚點蠟蠋，無得睇手機，有更多時間，更好氣氛同朋友傾心事
不過，Alden亦承認科技無得代替，至少佢趕稿時，都要夜晚開電腦。
哼，都算佢坦白啦。
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資料：greatist.com
永誠
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