夏威夷嘅 Joshua Swiger 原本係旅遊公司老闆,受疫情影響,公司倒閉。Joshua 失業咗成年,自信心低落,不斷輪迴於「無信心 > 失業 > 情緒差」嘅深淵之中。突然有日,佢照鏡望到自己,覺得要企番起身,就要由改變身型做起。

Joshua 每星期除咗會去公園做運動,仲養成去健身室習慣,加埋健康飲食,慢慢就由181公斤 (近400磅),減至90公斤 (約200磅),最後更成為健身教練,搵到新工作。

Joshua 而家成為夏威夷嘅勵志故事,經常接受訪問,佢話:「減肥令我回復健康,更令我回復自信。」佢而家除咗教人健身,仲以自己做例子去鼓舞大眾,積極面對生活上嘅困難。

 

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資料: Noti Bomba


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