市區漫步，不失為一項有益身心的運動，既可三五知邊行邊聚會，也可以單人匹馬探索社區。更可以凝聚力量，為正義發聲。酷熱天時出走，必須做足準備。衣著鞋襪以輕便、舒適為要，更要定時補水，以免缺水。
大家關心社會之餘，亦要保護地球，向樽裝水 say NO，自己飲水自己斟。「撲水」在此時，就大派用場了。
撲水網站，整理了香港九龍新界，各處提供飲水機斟水的資訊，並製成電子地圖。此外，亦有手機應用程式，方便大家可隨時補水。推出至今，已搜集了逾千個補水地點了。
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上圖為維園至添馬一帶的補水地點，漫步途中要補水，絕對可以按圖索龮。當然，這個程式在平日跑步、行山之時，亦甚為有用。
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張伯倫
自細肥仔一名，後來因發現患有脂肪肝，決心多做運動注重健康，曾參加並完成毅行者，關注所有健康資訊。