越來越多證據顯示，市場上不少所謂「個人護理用品」，不單不具備「護理」作用，反而會影響健康。例如洗手梘液的殺菌能力，比傳統肥皂更不濟；「保濕」潤膚霜會令皮膚更為乾燥。而最新的一項爭議，就是針對牙膏。
時下歐美消費者，開始關注牙膏內，一種叫「Sodium Lauryl Sulphate (SLS)」的成份。這種成份，採自椰子油、棕櫚油或石油。它的特性有二：
- 會產生泡沫
- 增加順滑感
從 SLS 的兩種特性，其實可想像到，它普遍用於清潔用品，包括：洗頭水、清潔精、洗衣粉、洗車水，以及牙膏。
SLS 破壞口腔細胞
- 在2015年，開始有醫學研究發，SLS 會破壞表皮細胞組織
- 有牙科專家亦指，口腔細胞比身體其他地方更為柔嫰，SLS 對它的破壞會更強
- 口腔表皮細胞受到破壞，就會患上我們所說的「生痱滋」
BBC 研究
BBC 找來90名痱滋的患者分兩組進行研究。第一組用一般含 SLS 的牙膏，第二組用不含 SLS 的牙膏。8星期後，專家發現他們的口腔問題雖然沒有明顯改善，但痱滋患者在使用不含SLS的牙膏後，痱滋病情有好轉之餘，痛苦亦減少了。
BBC圖片
85%牙膏含 SLS
由於 SLS 問題廣泛受到關注，市面上當然有不含 SLS 的牙膏。不過根據 Fitz 的非正式調查，在香港各連鎖藥房及超市，絕大部份的牙膏都含有 SLS。只有小部份標榜防敏感的牙膏，沒有在成份表中列出含有 SLS，惟價錢比一般牙膏貴3、4倍。
這個情況與英國的相若。根據英國《每日郵報》，英國售賣的牙膏，有85%含 SLS。
去年，消委會發現牙膏含有致癌成份，不少牙膏要回收處理。
牙膏替代品
近年不少牙膏都發現含有對身體有害的添加物，越來越多人以天然物料取代牙膏，包括：
- 幼鹽：鹽有殺箘功效
- 蘇打粉：有去污跡、漂白作用
其實改善一下個人衛生習慣，進食後刷牙、漱口，多喝水，基本上已可確保口腔衛生了。
參考資料：BBC、Wall Street Journal、Daily Mail
更多：
Fitz Facebook專頁
[輕斷食減肥法] 以簡單做賣點 3個月減20磅
[運動營養學] 吸收蛋白質 食生蛋還是熟蛋?
Fitz Life 生活
永誠
講求綠色、環保、天然的健康生活。推廣新一代健康生活文化。