Fitz > 新聞 News > 地獄式練跑操體能,熱刺領隊干地仲有四招控制球員飲食

英超熱刺唞暑期間,去到孫興慜老家韓國踢表演賽。領隊干地 (Antonio Conte) 出名重視體能訓練,一到埗就嚟一課兩小時體能訓練,操完兩個鐘再加 15 x 300米來回衝刺跑。呢兩日韓國首爾日頭氣溫有成30度,唔好話哈利簡尼,就算以體能見稱嘅孫興慜,都操到虛脫咁濟。

四大飲食規條

干地呢位意大利領隊鍛鍊球員體能絕不手軟,去年上任熱刺主帥,就著手加強球員體能。除咗喺訓練場作針對式操練,仲控制球員嘅飲食,定下四大飲食規條:

  1. 禁食肥膩食物及三文治
  2. 禁絕茄汁及蛋黃醬
  3. 多食生果,拒絕果汁 (有助降低吸收糖份)
  4. 減少食用油及牛油

結果,多位球員真係減到磅,球員雖然被佢操到媽媽聲,不過見到有成績,都唔會有投訴。

哈利簡尼

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