一個曾經42寸肥腰愛吃的肥仔，到現在成為品牌贊助教練。 一個擲鐵餅運動員，成功轉型成為欖球員。 一個不怕早出晚歸，日曬雨淋，只怕你們不肯運動的魔鬼教練。曾經幫助不少運動隊伍，運動員及志同道合的人，專責體能訓練，改善體質及自信心提升 希望透過自己對運動的經歷和認識及科學訓練，分享心得給所有熱愛運動或懶惰的你們
