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今年渣打全馬，又流血又抽筋，決心來年要輕鬆完賽。從練習超長距離慢跑中，發覺可以清洗心靈，進行靜心，尋找自我，令自己常處於平靜狀態，活在當下。

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今年渣打全馬，又流血又抽筋，決心來年要輕鬆完賽。從練習超長距離慢跑中，發覺可以清洗心靈，進行靜心，尋找自我，令自己常處於平靜狀態，活在當下。