[賽後感想] 香港公路單車錦標賽 個人公路賽(天影路)

是次比賽共設有 8個組別，當中包括男子精英，男子 U23，男子青年，青年 14-16歲，青年 11-13歲，女子精英，女子青年及女子青年 11-16歲組。我和隊友趙蕙芸 (Vivien)分別參加了男子精英和女子青年 11-16歲組，而我們分別取得了組別的第 20名及第 3名。在此再次恭喜 Vivien，也祝願她在 7月舉行的全國少年賽可以取得好成績。

這次的賽事其中一大亮點是剛加入一級職業公路車隊 ORICA-GreenEDGE數月的張敬樂回港作賽。我跟他的認識大約在 2005年左右，當時我們一同在體院受訓，然後他從山地車項目轉到公路及場地車項目發展，而且成績愈來愈好，真的替他高興。

比賽於早上 6:30開始，我所在的男子精英組和 23歲以下的男子 U23組別共 188人起步，最終完成人數 44人，其餘的 144人因為各種原因被淘汰，可見這場賽事的激烈程度，能安全完成已不簡單。

比賽一開始，跟我預期的一樣，各種的高速拉扯，大集團的速度一下子已超過 50km/h，加上大家在賽事初段的體力都很好，各種試探式的突圍和追趕，讓多達 180人的大集團在第一圈還沒有完成的時候，已分裂為幾個大組。

經過數圈的高速拉扯後，以張敬樂為首的突圍小組已成形，當中更包括曾在亞洲錦標賽奪得 23歲以下個人計時賽銅牌的港隊代表何柏爾及另一港隊代表繆正賢。基本上大集團想追上他們三人已無望，所以我們只能看著三人小組跟我們的差距愈拉愈遠…

接下來的比賽，都有零星的車手嘗試從集團突圍，但由於有其他港隊車手在我們的大集團中給突圍小組壓制速度，因此所有追撃均告失敗。

賽事的中後段，由於我們的集團沒有車隊願意組織去追趕突圍小組，所以前港隊車手楊英瀚主動上前為集團領騎，嘗試拉近差距。雖然他很積極領騎，但是沒有太多車手願意配合下，始終未能成事。

轉眼間，我們已來到賽事的最後 3圈。這時候，簡冠恆及仇多明兩位前港隊代表及多位業餘好手再來一次高速突圍，拉出一個大概 10人的小組。到了這個時候，我已無能為力再跟出去，所以只採取較保守的方式，留在原來的集團以安全完賽為目標。

最後，張敬樂及何柏爾以 3小時 07分完成 127km的賽事奪得冠亞軍，簡冠恆則以 3小時 09分獲得季軍，而我自己則以 3小時 11分完賽，男子精英組排名第20。

後感：
事後分析比賽的功率數據，看到公路賽和山地賽是有很大的分別，但是山地賽的訓練，讓我在公路賽「食老本」，完成賽事。今次的比賽對於我準備接下來的山地賽是一次不錯的訓練，而且也可以看到香港的公路賽每年的水平都在提升。如果我選擇放縱，平時不注重飲食和自覺訓練，相信我也不能完成賽事。

在此，鼓勵大家除了訓練外，也可以多參與賽事。比賽的意義不是只在於爭奪冠軍，更多的是今天的我戰勝昨天的自己。透過比賽可以認識自己的缺點，從而去改進，這樣在體能和技術方面可以作出提升。當然如果只是把單車當作消閒或社交工具，那就騎騎車，吃吃喝喝就好。

祝大家都能在單車上找到樂趣！

Enjoy cycling, enjoy life!

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