單車同跑步一樣,想提升戰鬥力,斜路鍛鍊真係唔少。大埔優景里可以話係操車熱點,原因有四:

  1. 鄰近吐露港單車徑,出入方便
  2. 斜路唔係好斜,又唔係好長 (單程約1.5公里),適合唔同體能嘅車友
  3. 全段路有齊平路、上斜、落斜三種唔同情況,練乜都得
  4. 呢條路汽車少,路闊,兩旁有樹蔭,當郊遊都得

參考路線

吐露港單車徑 > 科進路 > 博研路 > 優景里

(到大埔公路路口掉頭,落斜返回迴施處,再掉頭上斜)

沿呢條天橋進入優景里
入到去係平路
上斜
呢個位掉頭落斜

4大上斜心得

  1. 轉波: 以踩得輕鬆踩得舒服為目的,可達到最高效率
  2. 握把姿勢: 唔好固定在相同位置,要不時轉變握手位置
  3. 抽車: 上斜時可以交替採用「坐低」及「抽車」(企起身) 兩個姿勢,避免令同一組肌肉過勞
  4. 重心: 上斜與落斜採用唔同嘅重心
握手要不斷換位

注意事項

  • 周末時份吐露港單車徑人多車多,注意路面情況
  • 部份汽車會揸得幾快,單車請靠左行駛
  • 情況許可就讓路予汽車,以免做成交通堵塞
  • 請依照交通規則行車,單行行駛

短片由 Chris HKdiary YouTube Channel 提供,特此鳴謝。

按: 文字及資訊由 Fitz 整理


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Chris HKdiary
Hello ! My name is Chris ! ! ! Chris HKdiary頻道是以〝人車合一〞為主的頻道!!!(以單車影片為主的頻道) 和大家分享一些個人少少的單車心得~~~ 帶大家去不同的地方,分享踩單車的喜悅!!希望各位能夠在此頻道享受!