近年健身趨勢逐漸由單一運動模式，轉向結合瑜伽、普拉提與功能性訓練的混合式體驗。反映大眾希望運動不只停留在燃燒卡路里，而是要同時能改善體態、提升活動能力及達至長遠健康的目標。PURE特此推出「660」—— 全港首創於紅光與紅外線熱能環境中進行的運動課程。透過融合科學實證的光療技術，即使香港人的工作行程再繁忙，也可以輕鬆享受一站式的體能訓練及肌膚保養時刻，在紅外線熱感課室內全面優化肌膚及身心狀態。
660 – 全新的健康密碼
「660」重新定義了 PURE Yoga 在當代社群中的形象。它以傳統瑜珈為根基，巧妙融合普拉提與健身訓練中的精華動作，並在660紅光、近紅外線 (NIR) 及遠紅外線 (FIR) 的環境下進行，為身體帶來更全面而深層的健康提升。
這不只是一套「多做一點」的練習，而是一種更聰明的鍛鍊方式——讓學員在每一次呼吸與伸展之間，以更高效、更科學的節奏，強化身心。最終，所追求的並非短暫的表現，而是一種能延展時間的健康: 更持久的體能、更穩定的狀態，以及更長遠的生命力。
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科學實證的主要功效:
- 紅光 (Red Light) : 促進肌膚健康，刺激膠原增生，減少皮膚細紋
- 近紅外線 (NIR) : 改善睡眠質素，加速肌肉修復，並促進細胞 (三磷酸腺苷) ATP能量生成
- 遠紅外線 (FIR) : 深入溫熱身體組織，減輕炎症、舒緩肌肉緊張，緩解慢性疼痛
Viu TV節目《百日女團》的成員 Asha (徐㴓喬) 日前亦參與了一次 PURE「660」的課程體驗。Asha 一直以戲劇及主持工作為主，近期則在《百日女團》中迎來全新身份轉變，從鏡頭前的演員，踏入需要唱跳與舞台表現的女團訓練，面對體能、節奏感以及長時間高強度排練等多重挑戰。正正是這個全新挑戰，令Asha在是次「660」課程體驗中感受更深。Asha 於體驗後分享道︰「經過了《百日女團》節目的磨練，我知道運動對我們表演者真的非常重要。而這個PURE「660」課程既可以訓練到我的核心力量與及身體靈活度之餘，最驚喜是它的紅光環境同時可以幫助我護膚，可以一次過由內至外令我更健康，整件事情真的很 productive，很有效率！」
「660」課程系列現時由三大主題構成 —— IsoStrength、MOOV 和 BLISS，彼此相容成一套互補而平衡的系統。不僅回應身體多層次的需求，同時亦可作為傳統瑜伽練習的延伸與深化。三大主題課程各自聚焦於肌力強化、動作流動與身心伸展，引導身體在不同運動層面與節奏之間自由轉換，喚醒更全面的身體感知。
| 660 課程主題 | 課程重點 |
| IsoStrength | 增強核心肌群的參與度和控制力，從而打造穩定的基礎 |
| MOOV | 透過功能性動作提升關節的靈活性、協調性和力量 |
| BLISS | 專注於伸展、放鬆和主動恢復，以提升整體運動品質並緩解肌肉僵硬 |
在「660」課程的熱能環境中，訓練效能會得到全面提升，因為紅光與紅外線熱療有助促進血液循環及肌肉恢復，並提升整體動作的流暢度。因此，學員在 IsoStrength 中能更有效地進行力量訓練，在 MOOV 中能更順暢地完成動作銜接，並在 BLISS 中達到更深層的放鬆狀態。三個課程主題互相配合，組成一套完整的訓練方案，涵蓋力量提升、身體活動度及恢復需要，幫助學員更均衡地發展整體體能。
「660」課程現已登陸尖沙咀PURE K11 MUSEA及灣仔星街小區PURE Yoga。除PURE會員外，「660」亦開放予非PURE持卡人以$450作首次體驗。
了解更多詳情，請瀏覽: https://www.pure-360.com.hk/en/pure-pro/
