[去吧! 毅行夢] 一失足成千古恨不管你操練得如何飛天遁地, 日行千里, 就在那無心之失, 千鈞一髮之際, 就可以一失足成千古恨. 恨, 可以是那一抺不起眼的菁苔, 那一块大雨後的爛地, 那一顆突出的石頭, 那一條短窄的台階. 恨, 可以是自己的粗心大意, 別人的無心推撞, 那似是早已注定的命數.

如果, 如果時間可以重來 . . . 但世上哪來如果, 只有結果. 意外既定, 你不能「否認」但可以「憤怒」, 你不能「討價還價」但可以「沮喪」, 不管如何, 最終亦只能「接受」. 接受可能錯失練習的黃金檔期, 那些期待已久的賽事. 接受只能緩步而行的郁悶, 需要時間復原的傷勢.

沮喪的日子總是比憤怒的多, 人似是身在無底深潭, 看不到光明. 聽說職業級的選手若停止練習, 體能可最多保留一個月左右, 平常人自然是更短些. 所以休養越久, 鐵鏽便會長得越多. 以前辛苦經營的體能付諸流水之餘, 除鏽亦費時.

除了花費金錢去看醫生之外, 時間, 時間永遠是萬能的靈藥. 走在百公里的毅行路上, 總會有些時段是最難熬, 最度日如年的, 人生亦如是. 一時的受傷不足成千古恨, 但若傷患未癒而勉強去操練, 造成永久性的創傷, 那時再回首便真的恨千古.

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說來很久不曾扭傷了, 一般擦傷的多, 所以事發後不以為然, 繼續走了幾公里. 休息停下來的時間驚覺腳眼腫了像個球, 這才先行離去, 那時還沒有很痛, 之後才 . . . . 所以若不幸扭到了, 就算那刻不痛, 亦應停止活動, 先觀察看, 有需要便找醫生去, 否則加重傷勢便無謂. 這個時候, 保險亦變得很重要, 不然會變成雙痛.

剛開始以為很快會復原, 但看著不曾散去的腫傷, 免不了令人著急, 但醫生卻說這是正常的情況. 及後擦傷的地方都開始康復過來, 但那腫傷仍在, 雖然是沒有之前那麼腫, 等待的日子總是令人度日如年, 尤其是錯過了這個黃金練習的檔期, 在面書看著山友們每週的外出, 總有點酸溜溜的感覺,

然後受到中西醫學理念衝突的混淆, 後期在冷敷與熱敷之間讓人迷失. 就是因為過於樂觀, 過度著急的關係, 原以為不太嚴重的扭傷, 結果康復的時間大大超出預期, 卻其實是自己欠缺耐性之過. 而且扭傷之後若有腫痛, 是真的最好戒啤酒哦, 當然還有酸食, 蛋黃, 蝦蟹, 牛肉, 花生, 燒鵝, 糯米, 芋頭, 白豆漿及奶製品等食物, 而西醫則沒有戒口這回事.

回想之前扭傷, 是在賽事之後, 所以對於那康復期不以為然, 反正不趕, 可現在卻又另一回事. 雖然是不太甘願, 但耐心等候是不幸受傷之後最需要做的事情, 其次就是寄情在別的事情裡去吧, 像走得辛苦時看看四周的景色, 那些以往被忽視了的風景也許會帶來驚喜. 休息是為了走更遠的路.

不管怎樣, 好好保重~

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TAM
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