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            外媒專業分析湯告魯斯跑姿 | 兩大優點媲美職業運動員

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            • 外媒專業分析湯告魯斯跑姿 | 兩大優點媲美職業運動員
            張伯倫 2023-08-02

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            有人計過,湯告魯斯喺《職業特工隊: 死亡清算上集》中,一共跑咗超過1,000英尺,係佢從演以來最高紀錄。Rotten Tomatoes 更做過統計,靚佬湯越跑得多電影越收得。

            Tom Cruise 跑步已成為佢電影指定動作,美國體育網站《Balanced Runner》搵來專業跑步教練分析其跑姿,發現有兩大優點,足以媲美職業運動員,值得大家學習。

            1. 核心穩定

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            教練以《職業特工隊:鬼影約章》為例,話佢喺戲入面嗰個跑步場面,既要快速跑動,亦有急速轉向、急停、避人等動作,若非核心穩定的話,難以駕馭這些動作。

            2. 雙臂擺動有力

            跑步除了是腿部運動,亦講求雙臂協調。Tom Cruise 在跑步時維持雙臂收攏、穩定擺動。文章作者形容他做出短跑運動員的姿勢,跑動時甚有效率。

            文章亦有提及,Tom Cruise 全速奔跑時,雙腳有外傾情況,顯示下背肌肉可能過緊,有需要處理一下。

            值得一提,Tom Cruise 明言在電影動作場面都要親身上陣,絕不使用替身,能夠做出這些動作,顯示他經過長期訓練。

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            張伯倫
            張伯倫
            自細肥仔一名,後來因發現患有脂肪肝,決心多做運動注重健康,曾參加並完成毅行者,關注所有健康資訊。

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