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出發前,當然要叫口號振奮士氣!
第四天,同學們與第一天比較,有著不少的分別!
在體能上,同學們由精神奕奕的起步,到現在開始腳步沈重,疲倦的神情盡現在面上。
在鬥志上,同學們卻比起第一天更為強大,不放棄,不退縮,連說笑要休息唔跑的說話,也大為減少!
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在團隊精神上,同學們有更多互相激勵、扶持和體諒,沒有怨言,而是有更多自動自覺的鼓勵和歡呼聲!
而最明顯的,就是在皮膚的膚色,由「白雪雪」的青年人,變成皮膚黑黝黝的如海島人般,相當融入當地風土人情。
今天的天氣仍是非常炎熱,而我們開始在沖繩島的中部起步,沿路盡是藍天和清澈的海洋美景,然而有樹蔭的地方卻越來越少,同學們都要在猛烈的陽光下跑步,挑戰著實不少!
由真榮田岬跑到琉球村參觀,然後再跑到恩納海濱公園附近用膳,最後跑到沖繩另一自然景觀「萬座毛」,全程約19.5公里,我們前前後後總共跑了5小時多。途中,長跑小組的隊長胡同學說了一句長跑人都聽過的金句:「一個人可以跑得很快,但一群人卻可以跑得更遠!」正正就是我們沖繩100之旅的最好形容!
同學們都知道,如果一個人跑19.5公里,在一般的情況下,體能好的同學可能只須2小時左右便能完成。而在烈日當空的天氣下,要跑上19.5公里,一個人卻未必能堅持下去,但有同學們的互相鼓勵和同行,縱然辛苦和有挑戰,但最終都能夠順利到達終點!
每天看到同學能平安、堅持跑到終點,然後互相擊掌和歡呼,作為領隊老師,這就我心目中是最有意義的畫面了!
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明天要跑20公里,來! 繼續努力前進!
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雖然略帶倦意,但仍鬥志滿滿的同學們,在真榮田岬準備出發了!
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有同學不小心擦傷了手,領隊正為他進行消毒及處理傷口。
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參觀琉球村的古代特式建築。
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參觀完畢,準備今天的「長課」,13.5公里的長征!
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出發前,當然要叫口號振奮士氣!
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沿途盡是海天一色的美景!
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天氣炎熱,補充水份是必須的!
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「等了很久仍未有巴士,所以,還去繼續跑吧!」
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完成13.5公里路程,來到了恩納海濱公園,士氣非常高昂!
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在一望無際的海景旁午餐,真的特別「開胃」啊!
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終於到達萬座毛,風景很美呢!
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在美國村附近享用「PIZZA放題」,很特別呢!
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在休息期間,同學們立即用退熱貼降溫!
東華三院黃鳳翎中學 — 長跑小組簡介
本校的長跑小組,成立於2016-2017學年,由訓導主任、輔導主任及駐校社工三人共同成立及帶領,希望透過跑到成為一個載體,讓學生獲得全人成長的機會。
長跑小組由當初的5、6位學生,到現時有差不多40位學生參與。過去多年來,小組由馬鞍山跑到沙田、由沙田跑到港島、由港島跑到機場、由機場跑到台灣,而在本年度7月5日至11日,更會再次飛出香港,到炎炎夏日的日本沖繩進行7日6夜「沖繩100之旅」,挑戰年輕人的體能極限,及擴闊他們的眼界!
原先這個沖繩之旅是在2020年復活節期間舉行,惟當時受新冠疫情所影響而暫停。在得到校長的支持下,本年度再次重辦有關活動,讓同學發展潛能。在沖繩的旅程中,除了每天要跑15公里或以上的路程外,還會參觀沖繩的名勝、古蹟,亦會要求同學在過程中,完成專題考察報名,務求做到「運動、體驗、學習」三元素。