(續上篇《[肥妹名古屋馬拉松追夢之旅] 夢想於漆黑裡仍然鏗鏘 (第1-2回)》)

第三回. 當跑步不只是一個人的修行

經常聽到不少前輩說:「跑步是一個人的修行。」每個人帶著不同目標練跑、參賽。為了快樂、為了瘦身、為了衝擊個人紀錄,也有些人不為甚麼,就只是很愛跑而已。

踏上這次旅程之前,我一直以為跑步、運動都只是一個人練練就好。直到這次旅程遇上一群來自台灣的跑友,一個人的修行瞬間變成加倍的快樂。

跟這群台灣跑友的相識,源自名古屋女子馬拉松的 Facebook 群組。大約兩個多月前,有網友詢問住宿,剛好有幾位朋友在找跑者合租民宿,最後就跟他們合租了名古屋站附近的民宿了。

第一天行程的第一站,就是先到名古屋站附近的到ナナちゃん人形與他們會合。我從機場出發,坐火車到金山,再兜兜轉轉,終於成功到ナナちゃん人形與他們第一次見面。

ナナちゃん人形到著!ナナちゃん人形是名古屋站著名地標,人像會隨著城市發生的大事件換上不同服裝,堪稱全日本最忙碌的人像模特兒。這次到訪名古屋,ナナちゃん人形就換上一身運動服裝,迎接來自世界各地的跑者。

初會台灣跑友阿慧、Vicky、Ogani、Thomas,與他們一見面,跑步就是彼此的共同語言。他們在台灣因路跑結緣,有豐富的賽事經驗。Ogani 走過二十場半馬拉松賽事,初次挑戰全馬,帶著丈夫、好友一起來見證圓夢。阿慧為了實踐與好友的承諾,也一起踏上名古屋女子馬拉松的賽道。至於 Vicky 與 Thomas 選擇參加半程馬拉松,用一場路跑為好友、為至親打氣,當最強的啦啦隊。

行程第一天,我們安頓好行李後,出發前往名古屋巨蛋領取選手包。我們來到海外跑手的專區,走走轉轉就提領了選手包,過程十分順利。

所謂「牡丹雖好都要有綠葉扶持」,我是那塊綠葉,一定是。

提領了選手包,來到 Expo 站在終點線前,我的膝蓋突然有點刺痛不聽使喚。這陣刺痛可能舊鞋影響,又或是壓力作祟吧。不過能和這群新相識的跑友走進這個場地,為同一個目的去追,恐懼都放到一邊去了。一起走在當下吧!

我們走到 Expo,第一站就這樣被運動品牌的攤位征服。我們大概至少有三分之一都在 NRC 的展區裡看會場限定服裝。科科。

當然,這邊還有各式各樣的運動用品、健康食品廠商、攤位遊戲、拍照點,好像一直會逛不完,轉個彎又有當地的健康食品、運動補給品牌準備為您作介紹。(真的逛不完,所以第二天我又去了)

跟台灣跑友幾天的相處,就好像又再去了次畢業旅行。

跟他們一起看 Expo,一起吃加大份量的拉麵,回到民宿後一起喝飲料、分享名古屋的手羽先、紅豆麵包。此時此刻,分享的卡路里就是快樂的來源。肥妹的瘦身之戰已進行三年多,橡皮筋繃緊得久,還是需要放鬆一下。人生不只得瘦身,維持身心靈健康都是重要一環。誰說跑步只能為了瘦? 還可以是為了吃更多!

這幾天,不單是一個人的修行。從這群台灣跑者身上,我還學到很多,關於運動、生活、快樂之道。跑步對他們來說,早已走入了生命,好像呼吸一樣自然。就算工作有多忙,家裡有多少個孩子要顧,運動還是必然會做的事。或許對不少人來說,馬拉松是仰天參拜的神、是信仰。不過,和他們這幾天的相處,我才發現把馬拉松視作身邊好友、生活的一部分也不錯。

即使前路充滿未知與懷疑,只要懷抱著放鬆、快活的心境從容面對,與身邊好友暢聚,最後是上車、完賽也好,至少能讓跑步融入生活,讓笑臉在賽道上盛放,也算是 Achievement unlocked 吧。

第四回 瘦身、戀愛、馬拉松

初馬有如初戀,無論你戀愛過多少次,最難忘永遠都是初戀。初馬如是,當你踏進馬拉松世界之後,跑過多少場42.195公里。最難忘的,永遠都是你第一次完成全程馬拉松的時候,那份純真的感動。步出起點拱門之前,你可能會患得患失,不曉得能否真的走過終點拱門,不曉得路途上有甚麼險阻,一步一步的走在當下,只為完成一生人只得一次的初馬。

兩年前,瘦身一役為筆者帶來初戀。網絡字海上的默默耕耘,吸引了走在減肥路上的他。在相約見面之前,和他都是隔著電話認識彼此。通訊的時候,一時溫暖、一時又患得患失,即使至今已與他走過接近兩年,最初的「怯」依然難忘。

這感覺就好像走上名古屋女子馬拉松之前那一段時間,對這場賽事的「怯」。朋友們征戰初馬之前,大多都已縱橫跑場多年。他們有些參加過無數場半馬拉松,長跑後的「鐵腳」、酸痛早已儲存在他們的肌肉記憶。而我在決定抽簽之前,跑齡只得兩年。兩年間,參與過五場十公里賽,賽前都欠缺有系統的訓練,完賽時間約為一小時三十分。那時候,長跑訓練只知道「跑」,還未深入認識 Tempo、Interval、LSD 等等較深入的訓練。直至去年9月中籤初馬,我方發現十公里與全程馬拉松的距離很遠,很遠。

一下子由十公里走上全馬,源自衝動。最初滿懷一腔熱血,甚至有點自我澎漲的說:「七十磅你都減到,有甚麼能被你難倒?」但當冷靜下來,想起要在不足半年內訓練到能跑完一場全馬,我也不禁問自己:「我真的能完成嗎?」想知道問題的答案,就要靠自己用腳步走出來。

六個月訓練之路,走得不太平坦。甚至在開課一個月後,腰椎受傷,腰痛問題困擾了三星期。受傷的首一星期,每晚腰椎都有陣刺痛直到足底,使得無法安眠。那一星期幾乎每晚都痛到睡不著,但我從不想放棄。

休跑期間,有位前輩語重深長的問:「你真的愛自己的身體嗎?」

聽下來,猶如當頭棒喝。面壁思過後,復操後的首要任務就是好好學習愛自己的身體。即使平均月跑五十公里,長課只練到半馬 (作者警告:里數上絕對不鼓勵他人仿傚),瑜伽、意志還是要練,務求跑後加快復原,初馬無傷完走。

與瘦身一樣,馬拉松都極需要意志,戰勝自己、戰勝恐懼,突破既有的框框,才能走得更遠。無論是瘦身、戀愛,還是馬拉松,沒有一條賽道是完全平坦,可以輕輕鬆鬆的完成。我們在路上,總會遇上平台、撞牆,甚至覺得舉步維艱,好像再也走不下去了,身體總會發出一個訊息,告訴你能不能走。

「怯? 你就輸一世。」比賽前夕,心底有把聲音迴響。我恐懼,我誤判,但這段路,你更要走過。

(待續……)

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Katrinauntie
自小與脂肪為伴,為食、懶運動,練得一副肥師奶身材,故得名Katrinauntie。 最高峰體重曾達208磅,健康出現危機之後,決心減肥,揮別肥師奶身型。近年開始接觸長跑及瑜伽,在網絡上與同路人互相鼓勵,一起走得更遠。