[大嶼山跑大M] 昂步棧道2016

跑山界好多術語，外行人成日都聽到一頭霧水，咩大雙坳、小雙坳、孖崗、單崗等等。最近我就因為呢個比賽而認識大M，即係跑完大東再跑鳳凰，兩座香港第二高同第三高嘅山，剩係聽條路線都令人打晒冷震。呢個比賽係香港青年旅舍協會同昂坪360合辦嘅昂步棧道2016。精英組嘅路線，雖然得23公里，但一啲都唔嘢少。由差唔多0海拔嘅東涌出發，沿黃龍坑郊遊徑1400級嘅巨型石級上大東山，再落大東經伯公坳上鳳凰山，然後由昂坪棧道返回起點。全程攀升超過1700米，差唔多兩座大帽山咁高！難

佢哋仲有17公里嘅組別，路線由東涌上彌勒山，經心經簡林，再沿昂坪棧道返回起點。昂步棧道2016
日期：2016年1月10日
起步時間：上午8:15
起點：東涌東薈城
組別：精英23公里組、挑戰17公里組 (兩組都設有個人、二人組及四人組)
報名及詳情：http://npcw.yha.org.hk更多：
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