香港越野跑路線: 港島劏青蛙 (鶴咀蟹洞—西環泳棚)

打爛埕頂山 圖: 漁護署

小學生都知道，香港島外型似隻青蛙，顧名思義「劏青蛙」就係一條橫越港島中央嘅路線，越過港島大大小小山頭，一睹香港後花園靚景。

「劏青蛙」: 可分為東行及西行

1. 東行線: 由堅尼地城域多利道為起點，摩星嶺為第一個山頭。
2. 西行線:
   • 小西灣起步，第一個越過嘅山係砵甸乍山
   • 鶴咀蟹洞出發，為最傳統路線

西環泳棚日落

「劏青蛙」詳細路線

時至今日，「劏青蛙」路線千變萬化，起點終點亦有所不同。有以「Kill標」為主，全登港島各個山頭嘅「打大佬」版，亦有盡量唔登頂，只求完成嘅「薄切青蛙」。我哋介紹呢一條，係由鶴咀蟹洞至西環泳棚，全長29公里嘅簡單版。

距離: 約29公里
爬升: 1671米
路線: 鶴咀蟹洞 (港島最東端) > 鶴咀山 > 打爛埕頂山 > 柏架山 > 畢拿山 > 聶高信山 > 金馬倫山 > 太平山 > 西高山 > 摩星嶺 > 西環泳棚 (港島最西端) 

補給

此路線中途補給略有難度，建議自備濾水器，以便於廁所及溪澗取水。此外，下列地點亦提供補給，可因應情況兜路補給:

• 黃泥涌水塘: 汽水機
• 陽明山莊: 超級市場市
• 黃泥涌水塘: 油站便利店
• 甘道公園: 小食亭
• 山頂: 商場 (餐廳、便利店)

西高山觀景台 圖: 漁護署

注意事項

• 路線距離甚長，升降甚大，敬請量力而為
• 就算一早起步，都應該帶備頭燈，以防萬一
• 炎夏不宜
• 途經本港熱門行山路線，進行越野跑時務必顧及其他行山人士，以禮相待