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人稱「毅行先生」的陳國強KK,2010年創立了 毅行教室 TTR,旨在宣揚「恆健行善」理念,教授越野跑行山技巧之餘,提高大眾對恒常運動意識。2018年,毅行教室舉辦了「毅行教室青少年越野跑訓練計劃」(青訓計劃),秉承毅行教室及KK的越野跑哲學,培育更多青少年跑手,使他們安全、有系統地參加行山及越野跑活動,計劃反應熱烈。
毅行教室最近將「青訓計劃」規模進一步擴大及完善,令更多青少年可受惠的同時,設立有系統的階梯制度,鼓勵參與學員不斷進步,提升自我。
KK 表示:「年輕學員會先學習行山禮儀,認識大自然環境,然後才鍛練體能,學習行山、跑山技巧。我最希望做到的,是大家安全地享受大自然,享受越野跑樂趣。」
毅行教室青少年越野跑訓練計劃
- 對象: 7至17歲的香港青少年,無分男女
- 目標:
- 提升個人品德和教養
- 傳承毅行教室助人自助精神
- 服務社區和其他有需要人士
- 鍛鍊體能
- 砥礪意志
- 費用: 全免
- 師資: 毅行教室創辦人陳國強 KK sir、Cosmoboys 及 TTR 成員 (均有教練證書)
- 招收新學員時間: 每年11月舉行選拔招收新生,詳情會透過毅行教室 Facebook和電郵公佈。學員可同時透過參加青訓跑步班,經挑選後獲得參加計劃資格。
選拔日花絮
青訓計劃詳情
參加者經挑選成為學員後,會接受為期3個月至3年的系統化越野跑訓練,當中每次操練均會使用計時系統,令訓練更科學化。訓練內容包括:
- 路跑和越野跑
- 體能鍛練
- 品德培養
- 認識山野環境
- 保健技巧
- 運動安全
- 比賽禮儀
家長證言
晉升階梯
學員投入訓練計劃後,依其表現晉升不同階段:
1. 青訓計劃
毅行教室青訓計劃透過系統化操練及實戰,為學員打好基礎
2. 精英運動員獎學金計劃
精英運動員獎學金計劃令有潛質的年輕學員得到充足支援,將來成為「精英運動員」為港爭光。計劃成員除獲系統訓練,更有學業支援,包括功課補習、英語進修及生活技能學習
3. 參加海外比賽
全額或部份資助青訓學員參加 UTMB (少年組) 等海外賽事,吸收經驗
招募和選拔方法
青訓計劃每年都會公開招募學員,有意參加人士可訂閱 TTR 活動資訊,又或者追蹤社交網站: