澳洲昆士蘭州的黃金海岸是全球知名的旅遊勝地，連綿數百公里長的海岸線，遍佈沙灘。每年六月底至七月的「黃金海岸馬拉松」，更是南半球的長跑盛事，因為其賽道、天氣，以至當地的旅遊配套設施，極有利締造好成績，吸引了不少好手參加。
剛於渣打香港馬拉松2019，以1小時16分29秒勇奪女子半馬拉松冠軍的姚潔貞，7月將會出戰黃金海岸馬拉松，爭取2020奧運的入場券。至於她的丈夫陳家豪，亦會「婦唱夫隨」轉戰全馬，與潔貞拍住上。
奧運轉制 潔貞入場更難
姚潔貞在里約奧運後宣告休息，並於2018年誕下女兒。這位「長跑媽媽」經產後調理之後，恢復操練，劍指2020年東京奧運會。
產後，Christy 現已全面投入操練，以求狀態回升。她在2016年里約奧運，以2小時36分11秒完賽，與陳敏儀所保持的女子馬拉松香港紀錄2小時35分49秒，只相差僅約半分鐘。黃金海岸馬拉松的賽道平坦、直路長，加上天氣環境俱佳，有助她爭取好成績。
姚潔貞於今年1月香港田徑系列賽第一回參加一萬米項目 圖: 姚潔貞 Christy Jotbox
事實上，這次2020東京奧運會，參賽資格有更改，參賽跑手要達到世界排名頭80位，才可踏足奧運。所以，姚潔貞今年計劃參加多個大型賽事，獲得更多積分才有望晉身奧運，而黃金海岸馬拉松當然是不二之選。
操練、比賽之外，Christy 亦矢言產女後，心態上亦有不少改變:
「我希望藉著自己的努力，除了可揚名國際外，更希望可以感染後輩，令更多人傳承不掘不撓的奧運精神。」
家豪轉戰全馬
2017年，陳家豪於澳洲黃金海岸馬拉松10公里項目，打破了他封塵接近9年的個人最佳時間。這一次，他就放棄10公里項目轉戰全馬，希望幫助潔貞創造更好成績。
其實，家豪過去兩年均有帶領學生到黃金海岸參賽，所以對賽道非常熟悉。他對這個賽事更讚不絕口:
- 比賽高手雲集，帶動參加者跑出好成績
- 天氣理想，大概維持在攝氏10度左右，加上充滿陽光，比賽時甚少會受天氣影響
- 賽道只有少許上斜落斜，反而更容易維持肌肉力量，令跑手跑得更舒服
- 半馬與全馬的賽道，長路去，長路返，彎位不多，有利大家發揮
- 比賽氣氛熱烈，特別是臨衝線之前幾百米的地氈路，倆旁逼滿晒打氣嘅市民
- 有輕軌鐵路沿著賽道而行，方便親友來臨為參加者打氣
此外，澳洲黃金海岸馬拉松是IAAF (國際田聯) 金標賽事，跑手成績獲香港田總承認，可作為參加香港馬拉松挑戰組的入圍資格。
賽道沿著世界知名的海岸線而跑
終點前有觀眾席，氣氛熱烈。
節目豐富的假期
這次家豪與潔貞夫婦二人，除了比賽之外，也計劃與家人享受三代同堂家庭樂。事實上，黃金海岸是舉世聞名的旅遊勝地。除了擁有世界最長的海灘，可在此欣賞太平洋海景，或游泳滑水。附近亦有多個野生動物園，大小朋友可親親樹熊袋鼠等野生動物。
當年家豪在比賽之後，專誠停留在當地遊玩，渡過了一個難得的假期。
「我當然有去睇下袋鼠同樹熊啦，不過最難忘都係去同海豚暢泳! 亦欣賞過當地著名景點螢火蟲洞，真係嘆為觀止!」
「而且，當地真係有好多好嘢食，海鮮好多種類又新鮮，甚至連酒店嘅早餐都好多樣化。比賽完之後，更加可以放心係咁食啦!」
- 比賽日期: 2019年7月6日—7月7日
- 組別
- 7月6日: 10公里、5.7公里Fun Run、4公里兒童賽
- 7月7日舉行: 全馬、半馬
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黃金海岸馬拉松大會網站
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