2020東京奧運圓滿閉幕，不知道大家會不會有後奧運的失落? 打開電視再沒有密鑼緊鼓的運動節目，和朋友同事傾談也好似少了共同話題。一連17天的奧運，我們暫時拋開生活種種不如意，新聞也不只播放令人窒息的消息，我們可以全情投入欣賞高水平的運動競技。我相信香港市民也是共同心跳，支持香港隊創下歷史性佳績。
在2016年里約奧運閉幕，日揆安倍晉三從水管中升上來，以孖寶兄弟現身接力主辦奧運會，我們期望可以到場感受氣氛。 時也命也，2020年全球疫情大流行，能夠完成已是萬幸。起初我對日本能否在疫情陰霾下順利完成奧運也感懷疑。最後日本人也咬著牙關，堅忍不拔的把這屆非比尋常的奧運會劃上不完美的句號。
回看2016年里約奧運閉幕，東京奧運宣傳片用動漫人物作主軸，以雷霆萬鈞之勢宣傳，首相安倍更化身孖寶兄弟令人印象深刻。真教人感到時局變化之快，令人無所適從。
在最黑暗的時刻，奧運會場上的聖火、運動員努力不懈的光芒盛放，就如午夜流星，劃過無垠夜空，照亮眾生，也點亮香港人。
香港運動員在東奧寫下光輝一頁 圖: 立場新聞
你們的一字一句，也是砥礪我們努力向前 圖: 立場新聞
今屆奧運是我和小女兒第一次一起看的奧運會。小女在2020年年尾出世，本來她只能在媽媽的肚內看奧運。同是時也命也，奧運延期一年，我抱著小女兒一起看電視了，就是我們的暑期活動。我100% 肯定小女兒對此次運動會不會有印象，爸爸都些感受記下來，她長大後再看，或者會明白更多。
一：練習是成功的不二法門
每一個登上奧運舞台上的運動員無不下過刻苦練習，老套也要說，台上一分鐘，台下十年功。奧運這個大舞台，十年功也只是起跳。多少運動員窮其一生都未必能夠爭取一面奬牌。
二，堅持到底，不要放棄
香港回歸後首金得主，男劍選手張家朗在八強賽面對逆境，在比分9:14的困境中，一劍一劍的扳回來，最終擊敗俄羅斯選手 Kirill Borodachev 進入四強，最後更在決賽中戰勝意大利格羅素封王。
張家朗成為香港第二位獲得奧運金牌的運動員 圖: CNN
人生在世，不會一切都順風順水。Flight or fight? 面對困難，定要沉著應戰，難過的事情總會過去。
三，心態勝過一切
何詩蓓在女子游泳100米和200米自由泳得到歷史性的兩名銀牌。我們都沒曾想過，香港人能夠在游泳館內得到奬牌，這兩面銀牌更彌足珍貴。運動員成就，八成是取決於自己心態，臨場作戰時，體能和日常練習的功夫只佔兩成。要成功，必先要有強大的心臟，應付突如其來的變化。
何詩蓓在100米、200米自由泳為香港「開齋」，得到兩面銀牌，實力令人嘆為觀止 圖: Odd Andersen AFP
四，世事不會所有都如你所願，要學會面對它
世界上不會所有人會對你好，即使你做的事情是如何正確，總會有些人心懷不軌，在暗中向你射冷箭。羽毛球選手伍家朗在賽後說過，「有啲人注定要做悲劇主角」。悲傷過後，要重整心理，跌倒起後要爬起身，再奮力向前跑。
伍家朗的球衣事件實在是太令人感到忿怒 圖: 立場新聞
五，學會分享
意大利選手 Gianmarco Tamberi 和卡塔爾選手 Mutaz Essa Barshim 在跳高項目中造就了現代奧運會難得場面：二人共享冠軍，這是在現代奧運的田賽項目中未曾出現過。人生不只得定勝負，分高下；還有友誼、分享和互相敬重的體育精神。
兩位跳高選手共享冠軍，被喻為是奧運美好的一刻 圖: The Alantic
六，學會愛惜自己
牛下女車神在單車爭先賽摘下第二面的銅牌後接受訪問，比賽後學會更自己愛惜自己，這樣才會有動力去向前走。人無事，才可以成就世界冠軍。
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李慧詩成為香港歷史上首位在兩屆奧運奪牌的運動員 圖: 立場新聞
七，尋找自己喜愛的運動，持之以恆
即使香港家長們都未必想子女從事體育事業，但若果子女有心有天份，也不要埋沒他的才能。而且給小朋友多接觸不同運動，有助他去發展潛能，對身體和心智也有好處。不要常常怕他受傷，怕他做運動員沒有前途，怕東怕西的話，最終只有原地踏地。 人生在世，好多事情都要主動爭取，從跌跌撞撞中領悟得來。
還有，要讚一讚「香港開電視」77台，今次奧運打了漂亮一仗。整個奧運過程，我的電視頻道都停在77台。它的直播節目製作相當認真，主播和旁述們表現相當專業，即使不常看運動比賽的觀眾也能看到置身現場般。
2024年奧運會將會在巴黎舉行 圖: Paris2024
最後，三年之後，盼疫情過去，大家不用再戴口罩，相約在巴黎。
