2016-02-02 Billy Lam 2016-02-023招天行者(行山友)必修的水中復健動作進入跑山旺季的中後期,大家有沒有感到身體因操山而不適呢?行山當然有益身心,但體力消耗極大,對身體也會造成不同程度的損耗。為了幫助大家長跑長有……