姚潔貞

2017-04-14

姚潔貞 2017-04-14

[姚潔貞 Christy Jotbox] 北極馬拉松

第一次得知有機會和家豪去跑極地賽是二月十五日，剛好就是渣馬後幾天…

2016-10-17

姚潔貞 2016-10-17

[姚潔貞 Christy Jotbox] 澳門半馬拉松賽第三回合

誰說全馬才要練，半馬練不夠一樣自尋死路。今日是奧運兩個月後第一場比賽，看看自己還有多少斤両剩下……

2016-09-12

姚潔貞 2016-09-12

[姚潔貞 Christy Jotbox] 準備下一個挑戰

很多人仍會問下個大賽是那個、何時再出外集訓.. 還打氣說相信下次全馬比賽一定可以破紀錄.. 沒有了，不用了…

2016-08-19

姚潔貞 2016-08-19

[姚潔貞 Christy Jotbox] 巴西里約熱內盧奧運會 Rio OG 2016

當教練告知我的時候，心裏一沉，真的可以挑戰 30嗎？奧克蘭最後兩回練習告吹，到阿根廷已經要調整了，直至最後巴西一課簡短速度練習，才挽回少許自信……

2016-08-06

姚潔貞 2016-08-06

[姚潔貞 Christy Jotbox] 大戰前的忐忑

這星期練習受到的阻滯真不少，上回強度課因突如其來的腳傷要刪除，今天主課又因低溫風雨關係，要中途腰斬，肌肉收縮完全不受控制……

2016-08-01

姚潔貞 2016-08-01

[姚潔貞 Christy Jotbox] 強風中磨利刀

教練雖然曾多次說過他是無宗教信仰，不相信神，不知道我的神會切實為我做些什麼，因為他只相信眼前的努力和現實，不相信魔術或奇蹟……

2016-07-25

姚潔貞 2016-07-25

[姚潔貞 Christy Jotbox] 原地踏步做好基本功

新西蘭集訓10日了，比去年的里數還要多很多，感覺身體比以前強壯了，但心理關口和失眠仍然是個大障礙…

2016-07-11

姚潔貞 2016-07-11

[姚潔貞 Christy Jotbox] 我不要停下來

每次到日本跟當地跑手集訓和比賽，我都不願教練或大會介紹我是某某地方的巴西奧運馬拉松代表，我怕她們不高興/驚訝/嘲笑……

2016-07-04

姚潔貞 2016-07-04

[姚潔貞 Christy Jotbox] 傷痛已是平常事

令我分心的或許是剝掉智慧齒後的牙肉腫痛、會務、後肌舊患及腳腕突然有痛…

2016-06-19

姚潔貞 2016-06-19

[姚潔貞 Christy Jotbox] 我的父親節禮物

偶然一次看過李慧詩的facebook , 原來她很愛哭。想不到外表上看起來真的很棒的她，也會有像我一樣很軟弱的時候。……

2016-05-08

姚潔貞 2016-05-08

[姚潔貞 Christy Jotbox] 本季最後一次搏老命

本季最後一場搏老命田徑賽告終，跟上場一樣以 2" 之差才達教練最低"請求"⋯賽前教練突然又訓話，說今場是最後，然後就完結，……

2016-04-29

姚潔貞 2016-04-29

[姚潔貞 Christy Jotbox] 我是 Rain Lady

因達標奧運緣故，大會破例將我這非本土跑手列為特邀，可跟男子高中生同時起步。大懵的我昨晚聽不到教練說上線時間提早 (因改了跟男子起跑）……

2016-04-25

姚潔貞 2016-04-25

[姚潔貞 Christy Jotbox] 我要盡力爭取完美

今天又是一場練習賽，教練指示是要比最佳時間快點，最終還差一秒多才到最佳時間。賽前其實很害怕，兩星期前的一個長課練習因腳痛加劇而上岸……

2016-04-19

姚潔貞 2016-04-19

[姚潔貞 Christy Jotbox] 我不要躲在後面跟著跑

人需要得到激勵才能擴張境界，這不是自然發生的事，我們必須學習激勵自己。橡皮筋有各種不同的大小、顏色與形狀，卻有一個共同的使用原則；……

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