想像如果有一天每個跑者都能越跑越快,是如何令人興奮? 但這確實是一個挑戰,因為跑者可能會因傷病而受阻。然而,傷害是完全不可避免嗎? 帶著這個疑問,Nike 團隊著手研究如何能減少跑步帶來的運動傷害。Nike 最新的跑鞋 Nike React Infinity Run 就是朝著這個目標邁出的第一步。

2017年,Nike 首次推出 Zoom Vaporfly 4% 時,一眾跑者均十分雀躍,因為這雙跑鞋大大提升跑步效率,協助一位又一位精英選手在賽道上所向披靡,突破極限。隨後,Nike React 問世,全新的泡棉科技帶來了顛覆性的緩震和能量回饋。可以說,React 科技近乎滿足了跑者的理想需求:柔軟、回彈、輕質和耐久四大特性。

全新 Nike React Infinity Run 跑鞋是取這兩者科技之長的創新產品 —— 將生物力學效率和緩震完美結合。這是一款突破性的跑鞋,優化跑鞋的穩定性,亦對傳統步態控制設計作出了改良。


Infinity Run 配備柔軟且高回彈的大底和增寬的中底,與 Zoom Vaporfly 4% 的幾何設計相似,Infinity 擁有一個類似的外底設計,令腳跟到腳趾之間的過渡更流暢。

上腳後,跑者能即刻感受到這種組合帶來的效果,穩定、有活力、高回彈的React泡棉協助跑者跑得更遠。Infinity Run 的幾何中底設計微向前傾,締造自然向前的推動力,得以實現從足跟到中足,以至前掌的平穩過渡。增寬的中底結構,承載更多的泡棉支撐,讓腳感更加穩定,給人一種安心的感覺 —— 讓雙腳能更好地進行直線運動,減少了左右搖晃和移動。

這些性能讓 Nike React Infinity Run 跑鞋成為日常的基礎慢跑及中長距離均速跑訓練的理想之選。事實上,Nike 與英屬哥倫比亞大學運動醫學研究基金會 (BCSMRF) 合作進行了一項外部研究測試。BCSMRF 讓226名跑者分別穿著 Nike React Infinity Run 跑鞋和 Nike Structure 22 跑鞋 (傳統步態控制跑鞋) 進行了測試。測試結果顯示,Nike React Infinity Run 跑者的受傷率比 Nike Structure 22跑者低52%;同時,穿著 Nike React Infinity Run 的跑者感到膝蓋和腳部的疼痛較少。

*跑步傷害定義:由於跑步相關傷痛,跑者連續3次或3次以上停止跑步。

經驗豐富的跑者知道,多樣化的跑步訓練對於更好的運動表現及傷害預防都是至關重要的。同樣,穿著的跑鞋也應如此,隨著 Infinity Run 跑鞋的加入,Nike 跑鞋產品將更好地滿足不同跑步訓練的需求。

為什麼多樣化訓練很重要?

就如不同動作和強度組合更有利於打造強壯的體魄,不同的跑步訓練更有利於速度、力量及耐力的提升,同時能有效預防過度使用性傷害。讓我們來看看偉大馬拉松運動員 Kipchoge 的訓練計劃 (不同的訓練搭配不同的鞋款)。以下是一些常用術語,看看能否融合到你的日常訓練計劃中。

  • 耐力跑
    • 長距離訓練,低配速,旨在打造肌肉的耐力,同時磨練跑者的意志
    • 頻率: 通常每週一次
  • 基礎跑
    • 中距離訓練,低配速,旨在打造肌肉的耐力,同時磨練跑者的意志
    • 頻率: 一週兩到三次
  • 間歇跑和法特萊克訓練跑法 (Fartlek)
    • 通過高強度衝刺和恢復,瞬間爆發訓練可提高速度及耐力。間歇跑一般會在跑道上進行精準距離的訓練
    • 頻率: 每週一到兩次
  • 節奏跑
    • 中長距離,有一定強度,大約是最快速度的85%,幫助力量和耐力的提升,從而跑得更快,跑得更遠
    • 頻率: 每週一到兩次
  • 恢復跑
    • 這類跑步訓練通常是在大量消耗激勵的比賽後、計時賽後或高強度訓練後進行,訓練距離短、強度輕,意在讓身體有時間恢復
    • 頻率: 根據實際情況而定

Nike React Infinity Run 跑鞋將於2020年1月3日讓 NIKE PLUS 會員優先購買,指定店鋪則於2月13日公開發售。

資料: Nike

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