Phiten 神奇小圓貼

每次看到我腿上這些小圓貼，總會有朋友問：「這些是什麼東東? 有乜用咖?」

看來許多人都對這東西感興趣，但不知道效用如何，我就分享一下自己的經驗。

最初使用 Phiten 貼，是因為男友買來給我試用，說他田徑隊的朋友都在用這個，有舒緩肌肉緊張的作用。當時我有脛前疼痛的問題，小腿肌肉長期繃緊，於是嘗試在小腿位置貼上這小圓貼，用後好像有一點點改善。

實際原理我也說不上來，只知道大概是調整生物電流，改善身體的自然循環，消除肌肉緊張。其實原理什麼的我都沒有深究，只要有效便行。

那麼事實上這圓貼有用嗎? 每逢朋友問起，我都答以一位物理治療師說過的話：「心理作用也是作用!」畢竟用了之後，的確有感覺稍微好一點，但當然，這圓貼充其量只是一種輔助，並非魔法神藥，肌肉緊張還是得勤加按摩放鬆，對症下藥才是治本方法。

印象最深刻的是七月到倫敦完成100英里單車之旅，回港後右邊肩膀痛得不得了，按摩也無法舒緩痛楚。於是我在痛處貼了兩粒 Phiten 小圓貼，再戴上 Phiten 頸繩，睡了一晚後第二天起來竟然不痛了。跑長途山賽，包括16小時的野獸山徑，還有尼泊爾七天徒步之旅時，因為要長時間揹著背包，我也每天戴著 Phiten 頸繩，的確沒有像以往般感到肩膀酸痛。

肩膀痛得不得了時，打孖貼兩粒

尼泊爾徒步七天登山，每天都戴著 Phiten 頸繩

這全都是 Phiten 的功效嗎? 我不敢說，但它對我的確有一定的作用，直到現在我已經使用了超過一年，一直長備家中。

至於使用方法，我一般都是直接貼在酸痛點，甚或「打孖」貼兩粒，跟 kinetic tape 運動貼布一樣可以連續貼兩天，只要保持皮膚乾淨便可以。

看到跑山高手都在用，我想這東西應該是有效的吧？（Photo Credit: Thomas Fan）