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熱愛行山，熱愛旅行，更熱愛獨木舟。數年前初次接觸獨木舟，一玩便喜歡了在海上那種自由自在。為了能划得更遠，時刻和伙伴們努力不懈地練習。

朝10晚10的中環上班族，尋求在工作和運動之間的平衡及進步

氣功跑步大中華主教練

別人眼中的九十後廢青。不為鍛鍊而運動，只為攝影而行山踩車。自小體能已劣於他人，越野長跑離我很遠，上山多走兩步也要休息。怎料到憑著影靚相的拼勁，數年之間就這樣走遍了香港的山頭。夏季酷熱、冬季煙霞，香港風景攝影就是如此的矛盾。

酷愛運動，專欄作家及實測運動產品專家，曾訓練雨僑及石天欣等藝人完成長跑賽事，最近迷上越野跑。

為健康而跑，重拾少年時代的興趣，享受當中的苦與樂。
珍惜能跑能走的日子，以文字與影像，記下及分享每個運動時刻。

與跑步「談戀愛了」差不多三年。喜歡四圍跑，欣賞跑道旁的景像，喜歡與友人一起跑，互相鼓勵，支持，喜歡寫「情信」，來表達我對跑步的愛。若上天眷顧，希望我可以與跑步一直下去。

​撐香港 ​Suppor​tHK 是 ADM Capital Foundation 旗下的非牟利計劃，成立於2013年9月，是香港首個聯署網站。網站備有中英雙語版本，以本地環境為焦點。http://www.supporthk.org/

急性白血病患者，自此意識到健康是無價之寶，立下決心要多做運動，保持身心健康之餘，希望以自身經歷鼓勵更多人「動起來」、注重健康。