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踩24吋轆road bike嘅人仔。游踩跑行，追胺多酚。

愛靜，愛笑，愛瑜珈，最近愛上跑步。夏天怕曬，冬天怕凍，但享受運動令汗水淋漓,筋疲力盡的感覺。Doing what you love is freedom. Loving what you do is happiness.

只是一個小小的台灣營養師，卻對營養抱有大大的夢想。 不喜歡殺生，所以我不吃肉。 不喜歡變胖，所以研究健身營養；有著營養師之魂，所以立志研究保健品的事實與迷思。 一言以蔽之，喜歡營養的心，會一直持續下去。
個人網誌：http://bedmoon1982.pixnet.net/blog

出遊在外, 最終又再回到自己所屬的地方--香港. 因澳紐工作假期而囤積了很多運動及單車遊記, 未及回顧已忙於在這彈丸之地活得精彩. 努力ing, 你的好奇是我的寫作動力~ http://tam2gogo.blogspot.com, http://tam2cycle.blogspot.com

一個曾經42寸肥腰愛吃的肥仔，到現在成為品牌贊助教練。
一個擲鐵餅運動員，成功轉型成為欖球員。
一個不怕早出晚歸，日曬雨淋，只怕你們不肯運動的魔鬼教練。曾經幫助不少運動隊伍，運動員及志同道合的人，專責體能訓練，改善體質及自信心提升
希望透過自己對運動的經歷和認識及科學訓練，分享心得給所有熱愛運動或懶惰的你們

單車攝影愛好者

「supeRUNit 跑。部隊」，⼀支由香港藝⼈及傳媒⼈組成的跑步⼩隊。以推廣跑步的好處，透過運動⽀持不同的慈善活動。以邊跑步邊善事為宗旨。「跑出第一步，善心⿑散佈」

今年渣打全馬，又流血又抽筋，決心來年要輕鬆完賽。從練習超長距離慢跑中，發覺可以清洗心靈，進行靜心，尋找自我，令自己常處於平靜狀態，活在當下。

果皮、膠樽、塑膠袋、有毒化學物質——人類在活動的同時，也在大自然裡留下了各式各樣的垃圾，你會視而不見？還是主動出擊？我們攀山涉水，只為揭露污染真相，清除人類留在野外的廢棄物。在守護自然的戰役裡，我們容不下一件垃圾、一點污染。