愛靜，愛笑，愛瑜珈，最近愛上跑步。夏天怕曬，冬天怕凍，但享受運動令汗水淋漓,筋疲力盡的感覺。Doing what you love is freedom. Loving what you do is happiness.
只是一個小小的台灣營養師，卻對營養抱有大大的夢想。 不喜歡殺生，所以我不吃肉。 不喜歡變胖，所以研究健身營養；有著營養師之魂，所以立志研究保健品的事實與迷思。 一言以蔽之，喜歡營養的心，會一直持續下去。
個人網誌：http://bedmoon1982.pixnet.net/blog
出遊在外, 最終又再回到自己所屬的地方--香港. 因澳紐工作假期而囤積了很多運動及單車遊記, 未及回顧已忙於在這彈丸之地活得精彩. 努力ing, 你的好奇是我的寫作動力~ http://tam2gogo.blogspot.com, http://tam2cycle.blogspot.com
一個曾經42寸肥腰愛吃的肥仔，到現在成為品牌贊助教練。
一個擲鐵餅運動員，成功轉型成為欖球員。
一個不怕早出晚歸，日曬雨淋，只怕你們不肯運動的魔鬼教練。曾經幫助不少運動隊伍，運動員及志同道合的人，專責體能訓練，改善體質及自信心提升
希望透過自己對運動的經歷和認識及科學訓練，分享心得給所有熱愛運動或懶惰的你們