Rico@CoresAthletic Union (CAU跑會) -- 由閒遊遠足族轉型至跑山一族,於完成2013年HK100後在跑友推薦下加入由登上世界第八高峰Elton Ng創立的健衡訓練聯盟(CAU跑會)接受有系統訓練去改善跑姿。在魁梧的身形表面藏著一顆愛好雅樂的文青的心──沒有車牌,對BMW汽車並不感到心動,唯對同樣來自德語區的音樂界BMW(Bruckner、Mahler及Wagner)十分熱愛(尤其是當中的B)
[跑在武肺蔓延時 (二)] WAA香港東北45
[跑在武肺蔓延時 (一)] Sea to Summit 2020
[新春行大運 - 三大 2020] 初三赤口宜登高
[沙田雙峰2019] 探索沙田山野粗爌美
[大帽山精準賽2019] 遲來的「大欖、大帽山 (終於) #WeConnect」
[逆走100 Rebel Walker] 22小時31分的意義
[大帽山精準賽2018] 繼續發掘登大帽山的N種方法
[FEREI 45 麥徑黑夜長征2018] 地球人視角: 如何賽前只練山兩次便完成賽事
[香港單車節2018] 關於單車可以在快速道路上奔馳 我說的其實是……
[隱世單車Cross Train良伴] CHANGE DF-611MB