疫症大流行,各國政府實施各式各樣隔離措施,影響了大家的生活習慣。RunRepeat 在3月24至30日,對來自139個國家或地區的12,913名參與者進行了調查,收集在疫症期間的運動習慣,令人驚訝的是,疫症期間大多數人比以前運動更多。

每週至少多做一次運動

調查要求被訪者報告,在武肺爆發前後每星期運動頻率,例如他們通常每週有多少次運動、鍛鍊或參加體育活動。調查人員將被訪者分為三類:

  • 普通人士 (Average Athlete): 每週1-2次
  • 中級運動人士 (Moderate Athlete): 每週最多3次
  • 專業級運動員 (Avid Athlete): 每週4次以上

疫症前每週運動1-2次的普通人士,疫症期間的鍛鍊次數有顯著上升,平均達到88%。中級運動人士也提高了38%。然而,專業級運動員平均降低了14%的運動頻率。

下面的圖表顯示,那些通常每週僅運動一次的人,其運動頻率就會上升156%,達到每週2.56次。從每周正常運動5或6次的運動頻率來看,運動頻率的下降最大。

疫症前每週運動次數 疫症時期每週運動次數 變化
1 2.56 156%
2 3.10 55%
3 3.25 8%
4 3.62 -10%
5 4.22 -16%
6 4.95 -18%
7 5.96 -15%

 

平均多跑了117%

縱使多個國家限制市民外出,但跑步仍是大家最常做的運動。

通常每週只運動1-2次的普通人士,平均跑多了117%,而以前每週運動3次的人平均增加了55%。

有人說,這場疫症改變了所有地球人的生活方式,希望更多注重運動也會是一個良好的改變。

資料: RunRepeat


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永誠
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