最近翻看經濟日報出版的《 5 Steps 揾工面試Easy Pass》一書，其中有一課題，是針對「體重及體能跟辦公室員工薪酬」的研究。書中道出佐治華盛頓大學一項研究報告，指出肥胖男性與正常體重男士相比，每年薪金平均低逾港幣$37,000；重磅女士跟窈窕淑女相比，每年薪金平均低逾港幣$67,000。另一方面勞工研究期刊發現，運動型職場達人跟欠缺運動的職場人士相比，薪金相差可高達9%。
香港電視主席王維基先生，招聘Management Trainee的其中一項要求，是要該員工在實習期間完成半馬拉松長跑。王先生本人都有跑步習慣，他指出要成為一位高級行政人員，壓力比一般員工較大，長時間工作會造成身體免疫力下降，而多做運動可提升免疫力。
長跑是一項帶氧運動，練習長跑會令腦部激發多巴胺分泌，讓大腦短暫時間擁有愉悅感覺。心情愉快，笑容愈多，自信心自然增強，當員工要面對多變的工作程序時，腦部可發放出賀爾蒙來平衡心跳正常。同時身材健碩的男士 / 窈窕的女士，外表亦可增加人緣，有利從事公關工作，加上近年韓風襲來，僱主對員工的外表更加重視。
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跨媒體IT人，撰稿在網上雜誌。愛寫作，更愛音樂；愛旅行，更愛長跑。曾參與香港多個大型慈善長跑活動。如聯合國兒童基金會慈善跑、苗圃挑戰12小時越野狂奔、揹水一戰、渣打馬拉松及新地公益垂直跑之勇闖香港ICC等。
