近年興起玩空中瑜伽，但其實除咗瑜伽之外，喺空中仲可以玩絲帶同埋吊環或者係俗稱嘅「空中呼拉圈」(Aerial Hoop)。今次首先同大家分享下我最鍾意玩嘅空中吊環，佢係一項藝術體操嘅運動，主要係運用到上半身嘅肌肉，包括大家都好想擁有嘅腹肌，喺吊環上做出唔同嘅優美動作。
有啲人做運動係為左減肥、keep fit，根據調查顯示，玩一個鐘空中吊環消耗嘅卡路里，大概係300至500左右，同玩空中瑜伽差唔多。無論你係想瘦身抑或係純粹想做下運動，令到個人健康啲，開心啲，不妨試玩吓吖😊
** From my learning experience, if you wish to have abs, definitively give aerial hoop a try ! You’ll be amazed how your bulging belly transforms into firm muscles that look more or less like a pack of delicious chocolate !
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Natalie Wong 黃煦齡
香港藝人，娛樂新聞主播，旅遊節目主持，模特兒，活動司儀，空中吊環愛好者，熱愛運動 @ Aerial Hoop, Aerial Silk, Gymnastics, Tennis & Snowboarding