9月25日星期日就係「香港單車節2016」,呢個可謂全港最大型嘅單車活動,今年參加人數多達4600人,活動路線仲伸延至「三橋三隧」,去到汀九橋同尖山隧道,最長一組踩足50公里,大家確一定要做好準備。
路線
起步時間
清晨5:30至上午8:00 | 50公里挑戰組 |
上午8:15至10:00 | 30公里悠遊組 |
上午9:00至9:30 | 兒童及青少年單車樂 |
上午9:45至10:45 | 家庭單車樂 |
上午11:00至中午12:00 | 隊制計時賽 |
中午12:00至12:20 | 總裁慈善及名人單車遊 |
下午12:30 | 上午賽事頒獎儀式 |
下午1:05至1:45 | 男子公路繞圈賽 |
下午2:00至2:45 | 女子公路繞圈賽 |
下午3:00至5:00 | 國際專業公路繞圈賽 |
下午5:15 | 下午賽事頒獎儀式 |
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參加者注意:
1. 食早餐
雖然呢次唔係比賽,不過50公里一組要喺2.5小時完成,都唔可以太慢。所以,起步前記得預留時間食早餐 (最好喺起步前一至兩小時食早餐)。唔係踩踩下無晒能量,原本開開心心嘅活動就會變咗受難咯。
早餐以碳水化合物為主,盡量唔好食含高脂肪同刺激性嘅食物,以頻頻要搵廁所。
2. 中途補給
帶定水同食物喺身,以免中途無嘢食無水飲。
3. 留意天氣
天文台預告當日有雨,如果可以就換定粗身車呔。活動期間亦留意當風位置 (如昂船洲大橋、青馬大橋),小心單車被強風吹反。
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4. 小心過彎
前人經驗,話路線好多時彎彎曲曲,過彎要小心,寧願慢啲,都唔好炒。
5. 盡量踩路中間
公路兩旁有坑渠蓋有垃圾,盡量唔係走埋去,以免跣呔。
6. 切勿自拍
大會今年講明,活動中途停低自拍,被捉到嘅話會禁止參加下年活動。想影相,唯有諗啲方法 (如扮鬼扮馬),等官方攝影師捉到你啦。
至於無參加活動嘅市民,當日會有大規模嘅封路,如果塞車,希望大家可以忍一忍!
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