[遊記] 睡眠對自行車騎士真的有夠重要

今天有一位新朋友昭燕來淡水與大家一起體驗騎車的樂趣, 所以淡水導遊Kelvin特別挑了一條”簡單”路線, 看似簡單, 但短短的上坡路線可把美女昭燕操到掛點啦….

今天天氣不錯, 比起七八月一早的熱度, 九月開始真的是騎車的最佳季節; 大家約在鄞山寺碰面, 除了新朋友昭燕以外, 自行車新文化基金會副執行長林惠忠大哥也出現陪騎, 有高手出馬, 相信昭燕應該會比較輕鬆才是, 但……..

因為昭燕昨晚趕稿太晚睡, 所以睡眠不足, 同時又吃了富含蛋白質的早餐, 當到三空泉時她就有點不舒服, 休息一小下再往小坪頂方向的小髮夾彎就不行臉色發白……….還好林大哥隨身在旁照顧, 後面路段林大哥相陪牽車上山不勉強騎上, 讓昭燕得到充分休息後, 直接滑下北新莊去石牆仔餐廳與大家會合.
所以提醒大家給件事:

1. 有新朋友加入, 不要忘了自己第一次騎車痛苦的回憶, 還是選一條比較最輕鬆路線, 不要一開始就讓大家對自行車望而怯步.
2. 很多人騎車後才知道睡眠的重要性, 相信很多人都是愛上騎車後改變假日熬夜的習慣, 早睡早起運動去人生才是彩色的.

這就是今天的二位新朋友
 林大哥喜歡隨身揹著相機留下好畫面
林大哥本次騎乘的愛駒, 大家看好喔, 是A-Team版的, 車架上面同時有Giant及Merida的Logo
吳大哥今天也出現
 Sophia美女也來與大家同遊
出發前定光股佛發出一股光來給昭燕加持一下
國家二級古蹟的鄞山寺看似樸素, 然充滿著客家人的簡約精神
在三空泉休息一下, 其實在這邊昭燕就有點累囉…
在傍晚時分走一趟三空泉, 除了可以享受海景與山景外, 更可見遠方夕陽
今天登山車比公路車多一些
剛好遇到淡水的廟會巡街(連山上小路也要巡呀…)
昭燕在小坪頂三叉路口休息很久, 剛好住家主人出來, 他們院子裡有一株冬天開漂亮山茶花樹, 開完笑說拿林大哥的頂級單車來跟他們換樹, 主人直說不可不可, 那是無價的呀! 還有主人的小孫子台語發音字正腔圓, 讓我這南部土生土長的大人都汗顏呀:P

文章出處：[遊記]睡眠對自行車騎士真的有夠重要

本文作者│ Ray@bikeid.net

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