談成人芭蕾舞課_f芭蕾舞歷史悠久,近年卻成為大眾的新寵,不少大專生、職業女性、家庭主婦在工餘、課餘參加成人芭蕾舞課程,紓緩壓力、擴闊社交圈子,或者實現兒時的夢想。

成人芭蕾舞的練習重點,在於改善姿勢、增加柔軟度,減少勞損及受傷的機會。持之以恆練習,更可緩解痛症,修身塑形、改善線條,增進自信,令學員舉手投足都充滿氣質,做個健康美麗的現代女性。談成人芭蕾舞課初學者會先學習蹲步、腳掌擦地、基本手位等,活動關節及肌肉,初步了解芭蕾舞動作的原理;其後加入強度較高的小跳、轉圈等,甚至可以開始練習足尖舞 ── 這大概是學芭蕾的終極目標吧!

不要以為大人跳芭蕾舞就只是興趣班咁簡單!有不少學員非常認真,會在老師的鼓勵下應考各級考試,甚至晉級職業試,一點也不馬虎。規模較大的芭蕾舞學校,又會在暑期舉辦演出,學員可以在登台「大顯身手」。現時香港不少芭蕾舞學校都開設了成人班,只要選對上課地點和時間,勤加練習,纖巧的身影、高雅的氣質、靈動的腳步,絕不是少女的專利!

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Pilates教練、芭蕾舞導師,堅信兩者的完美結合,會孕育出身體條件最強、線條最勻稱、氣質最優雅的運動藝術家。身兼文字工作者,用我的筆寫出更美好的生活。