一大早七時許我便爬起來，吃過早餐後教練便開始講解如何穿上裝備。穿裝備的步驟繁複，很容易出錯，所以幫潛伴裝備檢查。檢查是很重要的，若下水時才發現空氣供應有問題／空氣來源有異便有可能造成危險。我們當中有同伴常常忘記步驟，教練便說笑道：「要小心豬隊友哦，不然就GG囉!」哈哈，教練挺風趣。反複練習後便往淺水海域練習去!
終於到達中寮港要下水了! 教練在近岸平靜水域先教我們浮潛技巧。原來潛水裝備十分沉重! 好像背了一個人似的。
除了笨重的氧氣瓶外，還要加上負重裝備協助潛水員下潛。教練教會了我們遇上突發情況的處理。例如泳鏡入水、潛伴氧氣耗盡、如何把潛伴拉回岸邊等。在這個水域的水雖清，但看到的魚並不多，令我有點失望。由於我未能自由控制上水和下潛，經常上上落落，令我有點頭痛。我亦不習慣在水底呼吸，呼吸不順令我覺得很不自在和緊張，令我有點討厭潛水，很想快點上水。
午飯過後，我們再度出發到中寮港，去較深的海域學習潛水技巧。今趟我們學習如何跨步式下水。穿上裝備後我們走近海邊，站近邊緣時穿好蛙鞋，BCD充氣，咬好調節器，然後按緊泳鏡和呼吸調節器便跨步「掉下去」。為什麼是「掉下去」? 因為跳下去是不正確的。原來當站近岸邊時會十分緊張，我從未由這個高度跳下水的! 背著笨重的裝備，我鼓起勇氣踏出一步便沈下去了! 下沉了幾米 (我的感覺是下沈了很多) 後我便游回水面。由於太緊張和害怕，下水時我有點鬆手了，泳鏡和調節器微微入水，有點嗆到，令我更緊張。教練安撫我，叫我慢慢來，我才稍為冷靜下來，換成呼吸管等待其他潛伴下來。待所有人下水後我們便下潛，繼續上午的練習。這次我已經開始習慣用調節器呼吸了!
水底原來很好玩～
經過了疲憊的基礎練習後，教練特別叮囑我們晚上要溫習課本，自習有關計算在潛水時可停留的時間及重複潛水之間的休息時間。有了第一天可怕測試的經驗，我們都不敢怠慢，晚飯後便溫習到凌晨一點!雖然勤力是好事，可惜睡眠不足對潛水有很大影響，令第三天有緊急狀況發生!
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細細粒攀石女
細細粒攀石女 -- 一名普通的IT女子，自2016年2月起開始接觸攀岩，從此愛上這項極限運動，以調劑平淡而苦悶的programming life。藉Facebook專頁分享攀岩日常事。