不要以為電競只是坐著動手指,有遊戲平台進行真人測試,發現打機所消耗的能量,比想像還高。

電競平台 Stakester 使用遊戲 FIFA 及 Call of Duty: Warzone 進行測試,期間為用間戴上監測儀器,記錄他們所消耗的能量。兩小時後,研究人員發現玩家平均每小時燃燒210大卡。

Call of Duty: WarzoneWarzone

「競爭狀態」為關鍵

電競平台 CEO 解釋這個研究,指玩家進行遊戲時,身體會進入處於「競爭狀態」,會導致精神緊張兼心跳加速,所以打機能消耗熱量並非奇事,不過消耗之高令人驚奇。

有健身專家指出,人體在競爭狀態時,會釋出更多腎上腺素,可燃燒更多熱量,在激烈的遊戲下,往往達到劇烈運動的效果。兩小時消耗420大卡,大概相等於1000次sit-up,慢行1.5小時,或慢跑45分鐘。

不過,健身教練亦強調,注意飲食是保持良好體態的關鍵,所以打機時,不要吃太多零食及飲汽水了。

打遊戲機時要注意飲食

資料: New York Post


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