工作忙碌，閒日也沒有太多時間備戰渣打馬拉松；在放假日子的操練也顯得格外重要。有有時睡覺睡晚了，一起床就十一時，很有罪惡感，不能行遠山，那就只好挑一挑戰住處附近的小山崗。
粉嶺火車站旁邊有一停車場，側邊有一條小小山徑—蝴蝶山徑，它就可以劍指蝴蝶山、和合石及大刀刃群山。從粉嶺火車站慢慢走，不消半小時就可以上到蝴蝶山的山頂。當中有數個小亭可供大家休息，亭內放置了家具和呼拉圈，相信都是一眾晨運客逐件逐件拿上來。而在登山路程間，的確有不少年長的行山客在來來往往。
在蝴蝶山山頂上是個三岔路口，有時明顯的路徑指示：如果只是想輕輕鬆鬆出身汗，跑一個小時步程，那就可以轉左，往粉嶺華明村方向離開。跑著下山的話，不消十分鐘就能重返文明世界。行有餘力的話，不妨可以右轉，前路能通往和合石一帶的山頭與及營盤，想離開的話可以下降至蕉徑一帶退出。如再往前走就要爬過橫亘在新界中部的北大刀刃和大刀刃雙山，時間尚早的話，不妨上山看看林村和錦田一帶的自然風光。
原文載於WL 網誌 “Take nothing but photos leave nothing but footprints”
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