早兩日發生一單中暑 Case 見報，雖然有人出事不值得高興，但事發過程加上當時圖片，好有娛聞 feel，但我們會先做分析，如果想過引，可以到連登看看相關資料。
登山活動有「天、地、人」三大因素，「人」的因素要注意「衣 (衣著、裝備……)、食 (主食、後備食糧、緊急食糧、補給方式……)、住 (營帳、露營技巧……)、行 (行程策劃、方式…..)」，如果日間短程遠足可以省略「住」的部份，而今天會講解這次事件帶出「衣」的問題。
選擇衣物要因應季節天氣
行山選擇衣物，要因應天氣、路線狀況、悉應性、靈活變動……等完素作出合適的選擇，一年四季的天氣都有不同的注意地方和應對方式。
- 春季，和暖、潮濕、偶爾下毛毛雨、有霧、溫度平均攝氏20-26度，相對濕度維持在80-87%……；
- 夏季，炎熱潮濕、焗束、較常出現黑雲、雷暴和驟雨、甚至颱風，天氣變化較其餘季節多，日間溫度常會升到攝氏31度以上，而濕度則維持87%左右……；
- 秋季，天氣清爽宜人且雨量不多，平均氣溫約攝氏24度，陽光沒有炎夏般酷熱……；
- 冬季，氣候穩定，乾燥晴朗，平均氣溫維持在攝氏10-17度，乾燥和大霧，同時相對濕度下降至只有76%……。
以上是季節的一般概念。近年的秋季也很炎熱，冬季也可穿著夏季衣著到處走，天氣變得難以估計，以上的一般概念只用作參考，只可說上天文台網站看近日天氣較準確。衣著要因應天氣變化而配合，如果行程長與天氣不穩，也要考慮行程中途變裝的安排。
至於今次的事主穿上 war game 用的衣著上山合適嗎?! 那要看看路線和天氣了。war game 用的迷彩衣著以「保護性」行先，耐磨、耐刮穿，適合在密林和長草之間遊走，也可作隱藏之用，代價為散熱功能較差，焗束、濕水後較重，在草堆中暈倒難以察覺傷者位置。雖然 war game 裝都有一定靈活性，但不及現時主流的速乾衫褲般，快乾、透氣、散熱性能良好。如果事主是在草叢之間行動絕對適合，但在較開揚的山徑登山，再加上近來的酷熱焗束的天氣，就變得很吃力，那個保護性極高的護膝更成了增加重量和影響活動的負累。
行山要有適當的裝束，特別是酷熱天氣下，更加要注意，切記要輕巧舒適。牛仔褲、沒彈性褲子、露趾鞋、帆布鞋等，增加行山時的危險性，因此應穿上輕便舒適的運動服；同時要帶備足夠的食水和防曬用品，以避在曝曬下缺水。
安全好重要，登山需要合適衣著，但也要好好策劃旅程，避免把自己推向險境……
圖片來源及相關報道: 蘋果日報《16歲少年穿長褲長靴挑戰蚺蛇尖 疑中暑暈倒山頭》
原文載於 The hiking Database 山野‧新聞庫
每次出現行山活動的新聞，尤其是意外，「山野‧新聞庫」Admin’s都會特別留意，要細心研究意外成因，因為這些不幸的事情都是一個學習，提醒大家如何在行山活動時避免意外發生。
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