%e9%a2%a8%e9%9b%a8%e4%b8%ad%e5%ae%88%e8%ad%b7%e9%83%8a%e9%87%8e-%e5%af%92%e6%b5%81%e4%b8%8b%e8%b7%91%e4%b8%8a%e5%a6%99%e9%ab%98%e5%8f%b01 早前參加了由漁農處所帶領的四方亭修路交流團,以及精英越野跑手黃浩聰所舉辦的施樂團越野訓練營。小女子久未入營,也未曾為修路而搬過比自己還要重的石頭,心情七上八下,導致前夜只睡了三四個小時,就開始了一整天忙碌的大帽山越野體驗日。

從荃灣西地鐵站外,乘搭51巴士於大帽山遊客中心下車,逆走麥理浩徑第八段,經過人稱的「白波波」,即天文台於大帽山的雷達發射站,到達四方亭,約六公里的距離,跑上斜坡有效訓練心肺能力和心志毅力,可多作練習。我們一眾義工在專家指導下,學習如何補修郊遊徑,其時冷鋒襲港,還下起大雨來,但義工們仍堅持在低於十度氣溫下修路,如此難得的機會守護自己所愛的郊野徑很是感恩。我們以冰凍的雙手、溫暖的內心將一泥一石建立、改善排水溝渠、再將植坡一塊塊地填上「光頭地」。我想任何愛山之人也願意出一分力吧?莫説守護,只要不破壞、不拋垃圾已是萬幸!看毅行後的垃圾山徑,是什麼不知羞恥的人所留下?%e9%a2%a8%e9%9b%a8%e4%b8%ad%e5%ae%88%e8%ad%b7%e9%83%8a%e9%87%8e-%e5%af%92%e6%b5%81%e4%b8%8b%e8%b7%91%e4%b8%8a%e5%a6%99%e9%ab%98%e5%8f%b04 %e9%a2%a8%e9%9b%a8%e4%b8%ad%e5%ae%88%e8%ad%b7%e9%83%8a%e9%87%8e-%e5%af%92%e6%b5%81%e4%b8%8b%e8%b7%91%e4%b8%8a%e5%a6%99%e9%ab%98%e5%8f%b011



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「最須要恐懼的,是恐懼本身。」我們凖備好面對一連串郊野問題的挑戰了嗎?加油!%e9%a2%a8%e9%9b%a8%e4%b8%ad%e5%ae%88%e8%ad%b7%e9%83%8a%e9%87%8e-%e5%af%92%e6%b5%81%e4%b8%8b%e8%b7%91%e4%b8%8a%e5%a6%99%e9%ab%98%e5%8f%b03 %e9%a2%a8%e9%9b%a8%e4%b8%ad%e5%ae%88%e8%ad%b7%e9%83%8a%e9%87%8e-%e5%af%92%e6%b5%81%e4%b8%8b%e8%b7%91%e4%b8%8a%e5%a6%99%e9%ab%98%e5%8f%b02 %e9%a2%a8%e9%9b%a8%e4%b8%ad%e5%ae%88%e8%ad%b7%e9%83%8a%e9%87%8e-%e5%af%92%e6%b5%81%e4%b8%8b%e8%b7%91%e4%b8%8a%e5%a6%99%e9%ab%98%e5%8f%b012

(小女子第一本書《跑步時,我孤獨,但不寂寞》將於一月出版,請大家支持!)

部份圖片由 Ken Chan 提供

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成就長跑意義,義工們,多謝您!
Run~ 跑步的價值在於「發現」
鄭素素@Fitz.hk
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