由殖民時期至今，青山腹地一直都是軍用的實彈射擊練習場，加上土質疏鬆的地質易受天然風化，長年累月的破壞使它形成了獨特而罕有的裂谷與沖溝地貌。
當中最為著名的有「月牙谷」及「青松紅壑」兩大景點，它們都是由於塌方和風化而形成的沖溝。月牙谷狀如新月，故得此名。青松紅壑(音確，意谷、溝)，則因表土流失，曝露於空氣中的礦物氧化而變成紅色的山谷，在山谷中又長有十數株松樹，而得名「青松紅壑」。
青山腹地實為香港罕有的地貌景觀，值得親身一睹其貌，但必需注意以下事項：
- 部份路段屬軍事禁區，切勿在練習射擊的日子進入。練習射擊的日子及注意事項可在政府的新聞資料庫中搜索「射擊練習」所得。
- 可能會遇見遺下的炮彈等軍火危險品，切勿觸摸及撿拾。
- 部份路徑散亂不清，容易迷路，需由經驗人士帶領，並攜帶地圖及指南針。
- 土質鬆散，不要靠近山脊邊緣。
- 部份路段為沖溝及懸崖，具危險性，密林中或藏沼澤，行走時必須小心。
路途艱辛，如非有經驗的行山者，請勿嘗試。
原文載於Trailwatch徑．香港
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