背囊，肯定是行山、露營最基本的裝備。沒有背囊，無論是如何重要的物資或裝備，都不能輕而易舉帶到上山。背囊除了講求負重能力外，亦因為是衣物以外最貼身的裝備，所以挑選背囊，也要考慮它的舒適度程。
挑選背囊的原則
製作因素
- 指背囊的設計、造功，以至功能
- 了解背囊的「背負系統」，系統要穩固，可承載一定重量
- 背上背囊時要感到舒適
- 背囊質料要耐用，耐磨
- 防水背囊要檢查會否滲水
個人因素
- 每個人身型不同，所以同款背囊並非人人合用
- 要注意的是背負系統與使用者的腰至肩膊的高度是否相同
- 腰帶的濶度與腰圍是否適合
- 肢體或頭部在伸展和活動時有否受到限制
- 背囊容量：是否切合個人需要。如用作露營，應選擇較大型背囊 (如50公升或以上)，郊遊可選擇小型背囊
正確使用背囊方法
《山藝讀本》作者何偉明，示範正確使用背囊方法：
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文章資料來源：《山藝讀本》作者：何偉明
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Fitz 編輯部
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