下壓踢 CUT DOWN KICK 主要先將腿部拉直提起,然後就在腳靶(目標上方)約二十厘米處以腳底為武器往下壓,用力攻擊後腳落於前方。此腿法極具攻擊性,在比賽中參賽者經常用,易於擊打對方頭部得分。

易犯錯的動作

  1. 只用了腳力,沒有推腰,利用自身腰力去完成整個下壓踢動作;
  2. 提腿不夠充足,未能利用自身腿部前端最高點下壓,攻擊力量及速度大減。

注意事項

  1. 下壓動作要以腰部發力為主,腿推出後,在目標上方約二十釐米處以腳底為武器往下壓,用力攻擊後腳落於前方;
  2. 下壓時,應急速下壓,增加攻擊的力量;
  3. 易受到正踢、前踢、正蹬等腿法的反擊;
  4. 動作較大,易暴露;在實戰對打時,盡量避免使用;
  5. 要經常拉腳部的筋骨來做到下壓踢的最佳攻撃點可以在對方的頭部位置;
  6. 必須謹慎地使用,因為下壓踢可以很容易地誤傷對方。



適用時間

  1. 在比賽中,下壓踢最適合追擊時使用;
  2. 如要在貼身時使用下壓踢,應先卡住對方,避免對方踢出動作,其後再做正拳下壓 踢。

下壓踢 CUT DOWN KICK 示範

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總教練 – 陳師範

  • 韓國跆拳道黑帶三段
  • 世界跆拳道國技館黑帶
  • 習武超過二十年,當中包括詠春及拳擊。
  • 獎項:2016年10月,第四屆世界詠春大賽 – 傳統黐手賽,成人組男子60公斤級別 – 銅獎
  • 現任香港技擊運動總會 – 總教練



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Angus Au
習武超過二十年,當中包括詠春、拳擊、泰拳、散打、少林功夫及柔道。直到現在,仍跟隨其他知名的教練不斷學習拳理、少林拳、木人樁法、瑜伽、雙截棍及柔道。現任:香港技擊運動總會 - 永遠名譽會長、香港少林功夫表演隊 - 領隊