從影片上可以看到,陳教練的左右扱肘示範。
左扱肘
身微右轉成右側身拑羊馬,面向右方,同時將左臂屈曲,左拳變掌,放鬆手腕,左肘上提,儘量貼近耳邊由上而下向右前方叩下,高及胸部,叩下時將手背貼著胸口。
右扱肘
隨即身向左轉成左側身拑羊馬,面向左方,同時左手握拳收回胸側,將右臂屈曲,右拳變掌,放鬆手腕,右肘上提,儘量貼近耳邊由上而下向左前方叩下,高及胸部,叩下時將手背貼著胸口,然後重複以上動作練習左右扱肘。
易犯錯的動作
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- 左右肘上提時,均不夠貼近耳邊由上而下急速下叩;
- 左右扱肘時,不能配合腰馬同一時間做出一體動作,形成扱肘的整體動作殺傷力大減。
注意事項
- 因為扱肘是近身攻擊技,萬一失手,易受到對方致命反擊;
- 在實戰對打時,殺傷力大,盡量小心使用。
總教練 – 陳師範
- 韓國跆拳道黑帶三段
- 世界跆拳道國技館黑帶
- 習武超過二十年,當中包括詠春及拳擊。
- 獎項:2016年10月,第四屆世界詠春大賽 – 傳統黐手賽,成人組男子60公斤級別 – 銅獎
- 現任香港技擊運動總會 – 總教練
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