%e5%8f%b0%e5%8c%97%e8%89%8b%e8%88%ba%e7%9b%83-%e5%85%a8%e5%9c%8b%e9%a6%ac%e6%8b%89%e6%9d%be%e8%b7%af%e8%b7%91%e8%b3%bd3這次我參加的是半程馬拉松

記得自己曾經說過,出外跑馬一定會報全馬才感覺不枉那張機票。但這次為什麼會報了半馬?

真的想不起來了⋯

賽事地點是沿著淡水河邊公園的跑步徑路跑,沒有很多的封路,在賽事期間可以碰到當地市民踏單車或緩步跑

而全馬路線是半馬的兩次,所以我們參加半馬的,也會在賽道上遇上的


由於這個賽事是在金沙遠足者之後的一星期舉行,對於在金沙受傷的我,已經停跑了一星期了,小腿肌肉還有點痛,到底這次要用什麼心情去看待這場賽事?%e5%8f%b0%e5%8c%97%e8%89%8b%e8%88%ba%e7%9b%83-%e5%85%a8%e5%9c%8b%e9%a6%ac%e6%8b%89%e6%9d%be%e8%b7%af%e8%b7%91%e8%b3%bd6 半馬開跑時間是早上八時,台北這天天氣很好,太陽高掛,再加上受傷的不明朗因素,如果要衝時間是較為困難的

艋舺盃最大的一個特色就是,完賽之後有「辦桌」,即是預備了海鮮飯局給選手們吃喝玩樂,以慰勞剛剛辛苦了的自己

跑在淡水河邊,看到的風景也是一種特別的體驗,而大會的補給更是每兩公里設置一個

由Mike拍攝
圖片來源: Mike

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補給物資有基本的水、能量飲料,香蕉,以及橘子,西瓜,鹽,咸蛋,麵包,蛋糕⋯還有冰塊給選手降溫

基本上補給是充足的

到開跑前還未决定好到底怎麼跑,就隨便亂跑好了,一開始就跑個4’40配速,只知道一直往前跑的感覺應該是對的

但在烈日下獨個兒跑,縱使身旁還有其他跑者,不知為何那種莫名的孤獨感又再出現

到了三公里左右發現同行團友,也沒有理會他的意願,強行充當了一個不合格的領跑員。或許,我只是漂浮在海裡等待救援,剛好找一個救生圈帶我回到終點

究竟是誰帶領著誰跑?%e5%8f%b0%e5%8c%97%e8%89%8b%e8%88%ba%e7%9b%83-%e5%85%a8%e5%9c%8b%e9%a6%ac%e6%8b%89%e6%9d%be%e8%b7%af%e8%b7%91%e8%b3%bd11 %e5%8f%b0%e5%8c%97%e8%89%8b%e8%88%ba%e7%9b%83-%e5%85%a8%e5%9c%8b%e9%a6%ac%e6%8b%89%e6%9d%be%e8%b7%af%e8%b7%91%e8%b3%bd7

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完賽的心情尤如賽事路段一樣,沒有高低起伏,平平淡淡地走過了

每一場賽事應該也有不同的體會,這場賽事讓我發現自己失去了目標,失去了那份熱情與衝動。

馬拉松(不管是全馬還是半馬),除了拼時間之外,我們應該要享受比賽過程,而享受比賽首先要投入比賽

這次由一開始已經投入不到

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由聯賽第三回開始,一直想充當配速領跑員,說穿了只是怕做不到好時間,利用領跑員來當作避風港

可是這樣又會給他人添加壓力,最後連避風港也沒有了,感覺到無處容身。倒不如先讓自己身心休息一下,想通了再出發%e5%8f%b0%e5%8c%97%e8%89%8b%e8%88%ba%e7%9b%83-%e5%85%a8%e5%9c%8b%e9%a6%ac%e6%8b%89%e6%9d%be%e8%b7%af%e8%b7%91%e8%b3%bd5

後記一:
在這場半馬賽事中,雙腿沒有太大狀況出現,反而回澳後的長課練習時,兩腿的四頭肌發不了力,每當提腿時也感到痛楚,我想,這次真的要好好休息了

後記二:
除注明外,相片由Benny Chan所拍

後記三:
往年的完賽牌是所屬年份的生肖圖案,但今年卻是布娃娃一個(全馬是胡迪,半馬是巴斯光年)

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往年的獎牌
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今年的公仔

原文載於722的跑步異想世界Facebook專頁

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