呢排異常酷熱,無論行山跑步,人人都話要補水防中暑,不過台灣呢位中年阿叔,竟然就因為缺水搞到差啲變盲。

台灣有醫院最近公佈病例,話早幾年有位四十幾歲嘅男跑手,喺一場馬拉松嚴重缺水。最初以為無事,不過大約一年之後,視力突然變差,診斷後證實患上眼中風,後來經過適當治療先回復視力。負責醫生話,呢位跑手其實係因為運動缺水引發橫紋肌溶解症,加上喺鋼鐵工場返工,身體長期脫水令血管收縮不良阻塞,最終引致眼中風。

《自由時報》報導

橫紋肌溶解症 (Rhabdomyolysis)

當身體受傷,壞死細胞釋放嘅物質會流入血液,導致各個器官出現問題。常見嘅併發症有腎衰竭、肌肉疼痛,甚至影響四肢活動能力。美劇《醫神》(House M.D.》主角 Dr. House 就因為呢個病,右腳不良於行。


通常呢個病見於撞車、山泥傾瀉等意外,傷者被重物壓住,一下子大量細胞死亡。而長跑運動,亦會造成肌肉受傷,如果身體脫水,就加重壞死細胞釋放物質嘅破壞力。

橫紋肌溶解症患者嘅尿液有如濃茶。

水有排毒功能,運動及時補水,可避免壞物質留於體內。而經常運動嘅朋友,可留意尿液情況,如果太深色即代表嚴重缺水,可引發多種疾病。

總之,運動前期中期後期,都要keep住飲水,呢個唔使多講啦。

新聞來源:自由時報

Fitz 連結: https://fitz.hk/?p=95341


更多:
Fitz Facebook專頁
別讓「曬命」同「呃Like」填滿你的生命
[科學研究] 左右 vs 上下 跑步時女生馬尾點樣擺?
Fitz Running 跑步

其他文章:

文章為作者意見,不代表Fitz立場。

歡迎投稿: https://fitz.hk/contribute/

廣告