有人話,運動係緩解中年危機嘅良方,對於來自英國塞特福特 (Thetford) 嘅 Melanie Sturman,呢個講法直頭係真理。

Melanie 喺佢40歲時,體重200磅,患有高血壓以及焦慮症,婚姻仲出現危機。2010年佢開始跑步。最初連1英里 (1.6公里) 都跑唔到。久經訓練後,佢卒之可以企上2011年倫敦馬拉松起跑線上,完成佢第一場馬拉松。之後連續96個星期,佢一共完成100場全馬比賽,展開佢嘅馬拉松人生。

8年之後,Melanie 已經48歲,不過佢仍然不停步一直咁跑。下星期 Melanie 將會完成佢第250場比賽。Melanie 話:

「雖然我都知道我嘅體能會日漸下降,不過我仍然會繼續跑,希望可以完成300場賽事,用來慶祝我50歲嘅大壽!」

現時佢維持每周50-60公里訓練量。而下個月,佢仲會參加咗英國嘅 Great Barrow Challenge of 10 marathons。呢個挑戰,要求參加者喺10日內完成10場全馬,Melanie 已經係第六年參加,佢仲話之前五年都無人好似佢咁無間斷完成晒。

大媽唔一定係跳大媽舞,唱大媽歌,大媽都可以好熱血,好跑得。

資料來源: BBC

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張伯倫
自細肥仔一名,後來因發現患有脂肪肝,決心多做運動注重健康,曾參加並完成毅行者,關注所有健康資訊。