有人話，運動係緩解中年危機嘅良方，對於來自英國塞特福特 (Thetford) 嘅 Melanie Sturman，呢個講法直頭係真理。
Melanie 喺佢40歲時，體重200磅，患有高血壓以及焦慮症，婚姻仲出現危機。2010年佢開始跑步。最初連1英里 (1.6公里) 都跑唔到。久經訓練後，佢卒之可以企上2011年倫敦馬拉松起跑線上，完成佢第一場馬拉松。之後連續96個星期，佢一共完成100場全馬比賽，展開佢嘅馬拉松人生。
8年之後，Melanie 已經48歲，不過佢仍然不停步一直咁跑。下星期 Melanie 將會完成佢第250場比賽。Melanie 話:
「雖然我都知道我嘅體能會日漸下降，不過我仍然會繼續跑，希望可以完成300場賽事，用來慶祝我50歲嘅大壽!」
現時佢維持每周50-60公里訓練量。而下個月，佢仲會參加咗英國嘅 Great Barrow Challenge of 10 marathons。呢個挑戰，要求參加者喺10日內完成10場全馬，Melanie 已經係第六年參加，佢仲話之前五年都無人好似佢咁無間斷完成晒。
大媽唔一定係跳大媽舞，唱大媽歌，大媽都可以好熱血，好跑得。
資料來源: BBC
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自細肥仔一名，後來因發現患有脂肪肝，決心多做運動注重健康，曾參加並完成毅行者，關注所有健康資訊。
