在遇見現任男友之前,我是癡肥女子一名。有些跑友對我說,他們的另一半不愛做運動,不知道如何驅使他們,因此我想以受影響人士的身份,分享為何我當初會開始跑步,希望對非單身卻一直單獨運動,又或看著另一半運動自己卻提不起興趣的人,會有一些幫助。
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正常情侶會互相影響,例如一方喜歡喝咖啡,即使另一方不喜歡,也會嘗試。假如你的運動習慣對另一半沒有丁點影響,可能需要思考一下雙方關係會否太疏離。沒有情侶有完全相同的習慣,成為情侶也並非要跟從對方所有習慣,但人生在世,有許多東西值得嘗試,沒有了解過又怎知道不適合自己?最初跟著男友跑步時,我連跑3K都感覺非常吃力,但在男友鼓勵下,我現在完成個了數個10K比賽,正準備迎接第一個馬拉松。因此,建議有運動習慣的一方多加鼓勵(千萬不要強逼),可以從對方不抗拒的運動入手(例如男友很怕水,我不會逼他陪我游泳,但我在大學體育課選修壁球,就會找他一起練球),循序漸進,總會打動對方。
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剛才提到我認識現任前比較肥胖,其實我曾經也很瘦,只是在大學期間肥了20磅,原因是太懶和吃太多。我無法減低食量,又想改善身型,運動就是一個好方法。縱使現在我依舊食量驚人,身型卻不算肥胖,其實並非經什麼地獄式減肥,不過一個星期跑兩三次,閒時參加一些比賽而已。誰不想自己的伴侶外型吸引?與其嫌棄對方體重身型,不如坐言起行,與對方一起運動,一起提升顏值。

減肥前:%e6%83%85%e4%be%b6%e9%96%93%e7%9a%84%e9%81%8b%e5%8b%95%e6%a8%82%e8%b6%a3-%e9%9d%9e%e5%96%ae%e8%ba%ab%e7%8b%97%e8%99%90%e5%be%85%e6%96%878減肥後:%e6%83%85%e4%be%b6%e9%96%93%e7%9a%84%e9%81%8b%e5%8b%95%e6%a8%82%e8%b6%a3-%e9%9d%9e%e5%96%ae%e8%ba%ab%e7%8b%97%e8%99%90%e5%be%85%e6%96%874

3.拍拖活動
情侶經常為拍拖活動而煩惱,我和男友卻無此煩惱。運動是很好的拍拖活動,一起去跑跑步,既不浪費金錢,又達到身體健康的效果,更可增進感情。對我來說,他不單是我男友,平時還兼任我的私人教練,也是我的跑友。對不做運動的人來說,運動是一項艱辛的任務。因此不如換個角度,把運動當作娛樂推介給身邊的人,效果可能更好。我最初也以為跑步是無聊的活動,但男友帶我跑到許多以前沒去過的地方,也參加了不少特別的活動,令跑步的趣味大增,未來我們將跑出香港,到台灣和日本參加馬拉松,繼續我們的跑步之旅。

Couple Run(適逢畢業所以一起穿畢業袍)%e6%83%85%e4%be%b6%e9%96%93%e7%9a%84%e9%81%8b%e5%8b%95%e6%a8%82%e8%b6%a3-%e9%9d%9e%e5%96%ae%e8%ba%ab%e7%8b%97%e8%99%90%e5%be%85%e6%96%876盂蘭跑%e6%83%85%e4%be%b6%e9%96%93%e7%9a%84%e9%81%8b%e5%8b%95%e6%a8%82%e8%b6%a3-%e9%9d%9e%e5%96%ae%e8%ba%ab%e7%8b%97%e8%99%90%e5%be%85%e6%96%877

迪士尼10K%e6%83%85%e4%be%b6%e9%96%93%e7%9a%84%e9%81%8b%e5%8b%95%e6%a8%82%e8%b6%a3-%e9%9d%9e%e5%96%ae%e8%ba%ab%e7%8b%97%e8%99%90%e5%be%85%e6%96%875

4.運動男/女神的威脅
我願意跑步的其中一個重要原因,就是因為太多跑步女神。做運動的男女似乎特別吸引,可能因為他們外型較好,身上還帶有陽光氣息,看著自己的另一半穿梭於男女神間,如何能不擔心?於是每逢他去參加活動,我總要監場,監監下就不用多說了,自然成為了常客。%e6%83%85%e4%be%b6%e9%96%93%e7%9a%84%e9%81%8b%e5%8b%95%e6%a8%82%e8%b6%a3-%e9%9d%9e%e5%96%ae%e8%ba%ab%e7%8b%97%e8%99%90%e5%be%85%e6%96%8711

以上是我的個人心得,供各位非運動情侶參考,以建立運動習慣。若有單身人士看到這篇,也不必灰心,因為運動有助交際,說不定哪天運動的時候就意外獲得男/女朋友了。忘了說,那時我男友是大學划艇隊員,某次我看到他在健身室拉機,便覬覦他的身材,於是兩年後有這篇文誕生。

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Tiffany Pun
九十後的微肥女漢子Tiffany,曾經是運動白癡,後來接觸跑步,卻愛上了這項運動。短短兩年,我由以前體弱多病,3K難以完成,到現在跑10K當食生菜,希望跑步能讓我繼續突破自己,我要一直跑下去。