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Den者竇也。遠在跑友因為霸 lockers 而劍拔弩張之前,我曾經諗過搞一間如日本東京皇居附近的 Raffine 或台灣的森林跑站 RunBase 的小店以解決跑步儲物問題。

幾年前的東京馬拉松,碰巧要出席東京分公司連續3天的會議。第二天會議結束,一大夥同事又話要去居酒屋劈酒。我見昨晚才去過,便推卻了他們的邀請。同事問我會去哪裡,我說打算去皇居跑步。聽罷,他們便七嘴八舌介紹了四家在皇居附近有提供儲物和淋浴間服務的跑者竇給我。

adidas RUNBASE

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adidas RUNBASE 距離皇居只是3分鐘路程。最吸引地方是有 adidas 最新款跑鞋的租借服務。如果合心水,還可以即場購買。

  • 地址: 東京都千代田區平河町2丁目16-1 平河町森tower(平河町森タワー)1F
  • TEL: 03-3261-9980
  • 營業時間: 平日7:00~22:30 (最後check-in時間是 21:30)/六日、假日7:00~20:00 (最後 check-in 時間是 19:00)
  • 交通指南
    • 由東京 Metro 各線「永田町站」步行1分鐘 (4號出口)
    • 由東京 Metro 各線「赤坂見附站」步行6分鐘 (7號出口)
  • 官方網站

Run Pit

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Run Pit 是由 KDDI 與每日新聞社聯合經營的。地點位於非常方便的東西線「竹橋站直接相連處」,皇居就在眼前,位置很就腳。室內設計十分講究,闊落舒適。甫踏進店舖一刻,你便即時有遠離繁囂的感覺。

從 Run Pit 開始繞著皇居跑,一開始是上斜,中間是落斜,尾段是平路。Run Pit 幾乎每天都有舉辦不同程度的跑步活動,淋浴間乾淨整潔,提供期間限定的Biore沐浴露、洗面乳等,就算兩手揈揈,都沒有問題,當時還有按摩椅服務。

  • 地址: 東京都千代田區一橋 (一ツ橋) 1-1-1 PALACESIDE 大樓 (パレスサイドビル) 1F (位於大樓東翼,去到平川門十字路口就見到)
  • TEL: 03-3286-8921
  • 營業時間: 平日7:00 ~ 22:00 (六日、假日8:00 ~ 18:00 7~9月六日、假日營業時間為7:30~19:00)
  • 交通指南
    • 東京 Metro 東西線「竹橋站」直接可達
    • 地下鐵各線「神保町站」A8出口步行5分鐘
  • 官方網站

MARUNOUCHI Bike&Run

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這店適合單車友和跑友。從東京 Metro 丸之內線「東京站」直接可到的「MARUNOUCHI Bike&Run」,設有第一個與丸之內區域共設的單車停車場。該店設計概念是「營造社區&分享資訊」,並逢星期五舉辦不同程度的跑步訓練班 (Friday Run)。

店內裝修由國際知名設計大師森田恭通 (Yasumichi Morita) 負責,形造出一種時尚優雅的氛圍。聽說女仕更衣室設有閃閃發光的 Hollywood Mirror 化妝枱。

  • 地址: 東京都千代田區丸之内一丁目5番1號 新丸之内大樓 (新丸の内ビルディング) 地下1樓B1F
  • TEL: 03-6269-9806
  • 營業時間: 平日6:30~23:00 (最後 check in 時間是22:00)/六日、假日6:30~20:00 (最後 check in 時間是19:00)
  • 交通指南
    • 由東京Metro丸之内線「東京站」隧道可直接到達
    • 由東京メトロ千代田線「二重橋前站」步行2分鐘
    • 由都營三田線「大手町站」步行1分鐘
    • 由東京Metro各線「大手町站」步行4〜8分鐘
    • 由東京Metro有樂町線「有樂町站」步行11分鐘
  • 官方網站

Raffine Running Style日比谷店

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最終我揀了 Raffine Salon 旗下的「Raffine Running Style日比谷店」,原因是收費一律500円,簡單易明, 可以避免溝通上問題。另外,還有 -phiten- 的氧氣膠囊以及可以體驗腿部按摩機的 -phiten- 試用區。

店內定期舉辦團跑,怕自私跑會悶可以參加。從銀座站步行只需3分鐘,交通方便,跑完之後可以到銀座搵食。

  • 地址: 東京都千代田區有樂町1-5-2 東寶雙塔大樓 (東宝ツインタワービル) B1F
  • TEL: 03-6206-1391
  • 營業時間: 平日7:00~23:00 (最後check in時間是22:00)/六日、假日 7:00~20:00 (最後 check in 時間是19:00)
  • 交通指南:
    • 由東京 Metro 各線・都營地下鐵「日比谷站」A5出口連接
    • 由JR・東京 Metro「有樂町站」步行3分鐘
    • 由東京 Metro 丸之内線「銀座站」步行3分鐘
    • 由東京 Metro 銀座線「銀座站」步行5分鐘
  • 官方網站

上海都有adidas RUNBASE

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2015年,adidas 放棄繼續贊助國足,adidas 打算將重心從足球市場轉向全民「喜」跑的市場。2015年5月,adidas 在上海的 RUNBASE 開幕,RUNBASE 毗鄰龍美術館西岸,除了健身室和器械外, RUNBASE 還提供了更衣室,儲物櫃,休息區和醫療室,另外還有專業教練為你度身訂造課表以致到餐單。

RUNBASE 星期一至五開放時間是14:00—20:00,周末則延長到8:00—21:00,基本上可以滿足大部分打工仔的健身需要。目前,全球設有 adidas RUNBASE 的城市有東京,波士頓,倫敦,聖保羅等。

台灣的森林跑站是跑者的第二個家

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森林跑站的創辦人是蔡宜玫,本來從事市場推廣工作,父親是矽品總經理蔡祺文,年近七十的他長年以行山跑步保持身體健康,卻怎知得足底筋膜炎,一年半不能練跑、心情低落抑鬱,蔡宜玫為了鼓勵父親:「爸爸,我們一起報名東京馬拉松!」父親欣然答應。

她發現皇居附近有26個跑站,提供儲物、淋浴,租跑衣跑鞋服務。台灣一年有六百多場賽事,跑步人數超過五十萬人,其中六成集中在北部,應該是一個很有潛力的市場。蔡宜玫決定辭職創業,開設「森林跑站」,父親成為她最大的股東。

雖然抄自日本,蔡宜玫加入台灣本士特色如提供餐飲、健身室等服務。台北冬天經常下雨,不能跑也可以做帶氧運動;餐飲方面,是因為台灣人實在太鍾意食。目前餐飲跟健身室佔營業額八成。

蔡宜玫說森林跑站賺不到大錢,只想做到不蝕錢,幸運地生意還不錯。把跑步這興趣變成工作,蔡宜玫覺得現在的人生均衡得多,錢可能賺少了,但是賺回健康。

Den 是跑者第三空間 (The Third Place)

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貴為 1QRC 倫敦金才俊,我曾經向一位熱愛跑步跑山的「褲二袋」pitch 過 RUNNERS’ DEN 這個 idea。我把 RUNNERS’ DEN 比喻為 Starbucks,Starbucks 定位為美國人的第三空間 (The Third Place),意旨你在家、工作地方之外的第三個空間就是星巴克,可以在這裡放鬆、充電、吹水、交流、分享、聚會等等。RUNNERS’ DEN 就是跑者的第三個空間。我搜集了大量數據和資料,擬定好計畫書。

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Den 當然要提供儲物櫃,免跑友受霸 locker 之苦和爆格之劫。

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Den 的淋浴間一定要乾淨衛生,地下不會一踏落去滑潺潺,全是人體體液和分泌物。花灑的熱水是恆溫的,不會時冷時熱, 水力夠猛而不是滴出來。

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隊完隻全馬之後一定要補充,個竇附設 café 或 juice bar,售賣飲品和輕食,要有招牌菜式。

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最重要是有一個超大的 runner’s lounge,放滿跑步雜誌和跑步書,有4K HDR 大電視可以做首映,跑友可以喺度吹水同hea。Lounge 是多功能的,可以搞講座,讀書會,KOL分享會,大『便』論,產品示範和粗口棟篤笑,係呀,我有粗口 OCD,寫了好多跟跑步有關的 materials。

點賺錢? 服務會收費,餐飲會帶來收入,開辦跑步訓練班,搞網上商店等等。

我揀了四個地點作為竇的選址,分別是富安花園,荃灣,官塘和灣仔。

富安花園交通方便,位置適中。旁邊就是梅子林,操山賽、操路賽都啱。不同距離練跑路線都有,馬鞍山海濱長廊,沙田城門河畔,過孖橋可以跑去大埔。

荃灣要近青公入口,因為唔熟地頭,沒有確實店舖選址。

官塘都會是選工廈,近地鐵站,路線有觀塘海濱公園跑去郵輪碼頭或跑去將軍澳。

灣仔可以跑上寶雲道,跑去快活谷,跑入淺水灣。

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「褲二袋」聽完我的 sales pitch 之後,他做了一個 steeple 的手勢並說:「對我來講,你說的投資金額只是小數目,但我不想射落海。你的 business model 根本不會 work。」

第一,香港租金貴,除非是賣白粉,賺了都不夠交租。即使賺到,三年後回到本,業主見你做到生意,會加你200%租。白做,無仇報,只賺了3年的快樂。

第二,賣產品? Sunny 的10K店都要摺啦,你憑什麼? 搞網店,你平得過淘宝,香港人連食入口的都淘, 你點同淘宝鬥。香港人最緊要係平,質素不重要。

第三,你怎樣跟由政府提供的免費設施爭? 住沙頭角的香港人會去坪洲上康體署的健身班,就是為了一紙證書,可以用很平的價錢在政府街市樓上做gym。

最後,平慳貴買是香港人的特色。在歐洲,香港人會為了不想付1歐羅而忍屎忍尿,但到買名錶時,百零萬一隻伯爵會話超抵,同Sale屎講「唔該同我秤兩斤」。

在日本旅行,香港人會買自由席走去坐指定席。到買19,000円的2019東馬限量版 ASICS Gel-kayano 25 跑鞋時,又不當是什麼一回事。香港十萬個跑手沒有一個會付錢用你的服務,即使是十元八塊都嫌多。收皮啦! 你們不值得擁有。

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有一種堅跑叫盧巧音
[跟Barkley一樣] 虐人的大狗後庭超馬 (Big Dog Backyard Ultra)
跑得最慢的選手唔係臘鴨
當盧巧音都跑馬拉松時
Google話你知跑者有幾令人討厭
Yiu Kwong [email protected]
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