「如果你的心已預備好一切，身體就會跟隨而行」- 歐洲長跑新星 Julien Wanders
跑團計時賽
本星期，跑團進行2 x 1公里自我計時賽 (time trial)，是完成一個月速度練習的測試。上線時，心情還是有點緊張，怕測試時間不能達標，浪費了一個月的鍛鍊時間。本來約好了隊友一起跑，可以有互動作用，能在互相追趕下做出更好時間。可是隊友跑了600米後，竟然放棄，筆者只好硬著頭皮獨自捱下去。完成後問隊友是否受傷，幸好只是因為「心情未預備好測試」罷了。此時我想起了 Julien Wanders 的一句話 「如果你的心已預備好一切，身體就會跟隨而行」 (If the mind is ready for anything, then the body will follow)。
Julien Wanders 介紹
Julien Wanders 是誰，可能不多跑友認識，但提到 Mo Farah 的歐洲半馬紀錄，於19年2月被一名瑞士的年輕小將在阿聯酋 Ras Al Khaimah Half Marathon，以59分13秒的成績打破，可能會有點印象。
打破歐洲半馬紀錄一刻 圖: Julien Wanders IG
Julien 是 NN running team 成員，跑團中大多是黑人，最具名氣的一定是全馬世界紀錄保持者 Kipchoge; 而 Julien 亦曾在 Nike breaking2 中為 Kipchoge 領跑。
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NN Running 成員，左一是Kipchoge
NN running team 網頁內 Julien Wanders 的介紹
Julien 在 Breaking2 中為 Kipchoge 領跑。圖: Nike breaking2
2018年12月，22 歲的 Julien 先在法國以 27 分 25 秒打破歐洲10K紀錄; 再在打破歐洲半馬紀錄後一星期，於摩纳哥以13分29秒打破5K的世界紀錄。
打破5K世界紀錄一刻 圖: Julien Wanders IG
My Way x Julien 訪問
在 “My Way x Julien – Presented by Nike Running” 的訪問中提到，Julien 6 歲開始跑步，17歲對肯亞的跑手產生興趣，所以到伊滕 (Iten) 訓練。 Julien 認為肯亞人跟歐洲人的分別是， 歐洲人腦內已被很多既定的想法限制; 但在伊滕，人們覺得只要有想成功的心，就一切都有可能，而伊滕這地方亦令Julien 跑步時帶著自由及快樂的心態。而訪問的開端，就是 “If the mind is ready for anything, then the body will follow”，說出了心態的重要性，特別是長跑比賽是有堅持下去的心態，這能給予身體意想不到的動力。
Julien 暫時未跑過全馬賽事，但以目前5K 、10K和半馬的成績，加上繼續在肯亞訓練，不難成為歐洲全馬冠軍; 但於2019五月的國際田聯鑽石聯賽斯德哥爾摩站10000 米賽事，Julien只能以 27:44:36 得到第六名，看來要挑戰非洲黑人於長跑界的地位，要加倍努力才行。
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